拳意暖流：扎根与感恩

——我的本学期学拳小记

这一学期的水浪拳习练之路，于我而言，不仅是一次重新扎根，更是一场被爱包围的旅程。

回想上学期，因个人原因缺席了许多练习，我心中总带着一份挥之不去的愧疚与遗憾。因为身为社长，却缺席了好些训练课，没有陪伴着大家。正因如此，这学期每一次参加训练的机会，我都格外珍惜。除了生病，我一次课都没落下，哪怕偶尔遇到时间冲突，我也是放弃那边的活动，来参加社团的训练课。这份坚持，不仅是身为社长的责任，更是源于心底那份渴望弥补、渴望赶上大家、融入大家的迫切。而支撑我一路走来的，是凌氏拳艺这个大家庭无与伦比的温暖。

这份温暖，来自每一位可敬可爱的师长。凌氏拳艺的各位老师，尤其是小凌老师，那份对我们细致入微的关怀，每每想起都让我心头暖融融的。这学期的最后一节课，终于见到了小凌老师！虽然是和老师线下的初见，可是却一点隔阂都没有，小凌老师就像一位久违的家人，让我感到深深的温暖。还有国燕理事长，这学期的下半段训练，她总是来社团指导我们训练，周四一早的晨练，也总是来陪同我们，还给社团剪了很多优质的视频。她对我的鼓励和支持，总像春风拂面。其他教练们也是如此，面对我这个毫无武术基础、动作时常走样的社长，所展现出的耐心与尽责，远远超出了我的想象。一遍又一遍，不厌其烦地讲解、示范、纠正。他们的身影，在我眼中就是水浪拳“松沉连贯、柔中寓刚”精神最生动的化身——沉稳如山，包容如水，蕴藏着无穷的力量与韧性。这份不计回报的付出，本身就是‘薪火相传’最温暖的诠释。

而最令我感佩于心的，是黄教练、陈教练、潘教练、晓舟教练等各位教练的恒常坚守与无私教诲。无论晴雨，他们周周必至，从未缺勤。有时学员们请假的比较多，只有两三位，我们调侃说这是“VIP一对一教学”，他们也依然倾囊相授，认真严谨不减分毫。这背后，我认为是教练们对拳艺传承的执着与对学员成长的深切责任。

训练时也有很多让我印象深刻的瞬间。前段时间因为生病，缺席了一节课课，感到很焦虑。复课之时，黄教练安排陈教练特为我补授，竟以一课之时，教会了我别人两节课才学完的内容。我学拳时经常记不住动作，颇感吃力，陈教练便不厌其烦，为我剖析每一招式之用意、劲路与内涵，助我理解，而非囫囵吞枣，死记硬背。教练们的循循善诱，切中肯綮，让我们豁然开朗。这样的用心良苦，非言语所能尽表感激。

教练们的平易与热忱，更滋养了社团融洽向学的氛围。我仍然记得社团初成立之时，学员们请教问题，都怀有几分拘谨。而现在，大家都能坦然相询，敢于直言困惑，恳请教练再予指点。这微妙而可喜的变化，都源于各位教练毫无架子、真诚相待的师者风范。他们以松沉之态立身，以连贯之意传艺。教练们教给我的精神内核——从容稳重、包容宽厚、外显平和、内蕴刚健，这些都是我今后人生要努力学习的。他们不仅是技艺的传授者，更是这份精神的践行者。

最难忘的还有大年初一那场团拜会。腾讯会议中笼映着笑脸，祝福声此起彼伏，那份其乐融融、亲如一家的氛围，深深烙印在我心里。那一刻我无比清晰地感受到：凌氏拳艺的大家，不只是一个社团，它就是一个充满爱与温暖的大家庭。我何其有幸，能成为这个家庭的一份子，更何其有幸，被大家信任，担任社长。

说实话，作为社长，在拳艺上，我深知自己还远远不够格去指导大家。我的拳架还在摸索，我的领悟还很粗浅。但是，有一件事，是我时时刻刻都想努力去做的。那就是把我在这个大家庭里收获到、感受到的这份沉甸甸的温暖与爱，尽我所能地传递给大家，传递给社团的每一位成员。从组织练习、沟通协调，到努力营造一个像团拜会那样温馨积极的氛围，我所做的每一件小事，背后都怀着这样一颗心：希望来到社团的每一个人也能感受到这份温暖，希望我们社团永远是一个让你想起来就觉得安心、有归属感的地方。如果我这学期的努力，能让大家多感受到一点点这样的温暖，那我心中也就少了一点愧疚。拥有这样好的老师，这样好的成员，我希望以后能为社团争取到更多的荣誉。其实我曾经不太理解追逐一些名号，但是做社长的这一年来我却理解了，因为大家的这些努力，因为大家的优秀是值得的，值得所有荣誉与赞赏。

回首担任社长的这段日子，我的心中只有难以言表的感恩。 感恩当初大家愿意把信任交给我这个“萌新”，让我有机会担任这个职位； 感恩每一位教练无私的奉献与教导，是你们手把手带我走进拳意之门；感恩凌氏拳艺沙龙的各位老师、小凌老师、国燕理事长，像家人一样关心着我们每一个人的成长；感恩这份奇妙的缘分，让我遇见拳艺，遇见你们，遇见这个充满光的集体。这份感恩，是我心底最坚实的动力。

当然，坚持练习本身也带来了奇妙的馈赠。比如周四的晨练，对于我这样日夜颠倒的夜猫子来说，挣扎着早起是常态，一开始我也常常起晚，但一旦站定起势，世界就安静了。最让我惊喜的是，在反复练习中，身体里真的开始涌动一股温煦而坚定的热流，随拳势流转。我的身体比较弱，可是每次练完拳，总感觉身体热烘烘的。而这份身体内在的觉醒，与我体会到的外在的温暖人情，竟奇妙地交融在一起。当我努力卸下身体的僵硬，尝试让动作更连贯，那份内在的热流就愈发清晰。这何尝不像是在拳社这个大家庭里，当我放下初任社长时的忐忑与不安，以感恩和真诚去连接大家，内心那份被爱滋养的暖流便愈发澎湃，驱动着我将这份温暖传递下去。

原来，拳意之“松沉连贯”、“气意相随”，不仅作用于筋骨，更滋养着心田。在凌氏这个大家庭里，拳艺的精进与心性的成长，本就是同一条温暖的河流。我个人的“拳意初醒”——无论是身体内涌动的热流，还是心中充盈的感恩与传递爱的愿望，都是这条温暖长河赋予我的生命礼物。

身为社长，我深知自己是这条拳意与暖流长河中承前启后的一环。拳艺修为，我仍是孜孜以求的后学；然在守护与传递凌氏家园这份独特的精神温暖与人文关怀上，我责无旁贷，当全力以赴。让那初醒的热流与心中满溢的感恩，汇聚成一股温暖而坚韧的力量，不仅滋养自身，更希望能像水浪一样，一波接一波，将这份源于“松沉”、成于“连贯”、充满“柔中寓刚”智慧、饱含“气意相随”生机的拳艺之爱，传递给社团的每一位伙伴，融入我们共同的河流，奔涌向前，生生不息。

感恩遇见，何其有幸遇见各位同学，各位教练。今后的日子，我将更加努力，不愧对我的职位，不愧对我在这里收获的所有爱和温暖。

                                                                                                           张蔚

                                                                                                  2025年6月7日