倒骑龙背之体悟

    肖力行老师指导学生打拳时是循序渐进的，按照学生的不同阶段抓住主要矛盾进行纠正。记得他说过，初学者对一个招式特别是复杂的招式，完全打准确是不可能的，错的地方可能比较多，一次完全纠正好不仅影响进度也影响信心，可以先纠正最重要的地方，一步步来。在这里，我有比较深的体会。以倒骑龙背一式为例，肖师先后亲自指导纠正了我两次，重点不同、循序渐进，这里总结下来，以供参考。

半年前第一次指导纠正倒骑龙背时，主要集中在定式上，有两个要点：一是右手向正前方打出，右手臂不能太高、不能太直，要似直非直。后来看到老师打到此处，如蛟龙出水，似直非直，却气势尽出。二是拳打出后，两脚要前脚掌着力，身体略前倾。后来我认识到，这正好与拳名“倒骑龙背”相合，倒骑在龙背之上，人只有略向前倾，才不会后仰倒下，两脚前脚掌用力，才能夹紧蹬住。

今年四月十七日在源深体育馆，老师第二次指导纠正我倒骑龙背一式。这次需要纠正的地方有两处，主要是在过程中：一是左腿向右前方抬起，碰手后，划弧形落于左前方。我错在左腿抬起于左前方，没划弧形、直接落下，倒跨上龙背的动作没有做到位。二是定式结束后，接下来打灵猫扑蝶时的连接动作，右手背腕部放到左手掌根时，起点要高，这样接下来才会有扑的感觉。

这是我这一式反复学习的体会和感悟，可能有不对的地方请再次指正。同时从这一式的反复指导与纠正中，我也看到了老师的教学方法，感觉到了老师的细心和耐心。储礼贵教练说老师指导他人时说过这些要点，老师指导他人时一定要在旁边多听多学牢记，这是最好的学习方法。诚如此言，一定从之。

                                              祝玉斌

                                            2021\05\07

倒骑龙背

肖力行老师指导祝玉斌狸猫扑蝶

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祝玉斌总经理是我老领导，老同事，从2002年到2009年我们俩一起共事有七年之久。2006年我有幸成为肖力行老师出山后的第一批心意六合拳教练班学员，获肖师的精心指点下，通过一日不辍的练习，凌氏拳艺的健身效果在我的身体渐渐体现，某天我突然发现伴随我多年的两侧舌下瘀点消失了。祝总和营业部同仁们一路见证着我从学拳前面如菜色病佯佯的外表，到学拳后气色一点点的改观，精神面貌的大为改善，留给大家深刻的印象。

2016年我带领营业部员工参加分公司水浪拳汇演获得领导和同事们的一致好评，2017年又被入选参加全国汇演。一次公司开会碰到祝总，他一脸羡慕地对我说，有机会一定要跟我学拳。

2019年10月获知我4月退休，祝总作为申万宏源公司业绩排名前五的关岳西路营业部总经理，在百忙中，心系着营业部员工的身心健康，与凌氏团队签约，邀请凌氏团队去营业部授拳，与我们新成立的南京凌氏拳艺文化传播公司签订了首单合同。

作为关岳西路培训班的主教练，我带领教练团经过17次课程把全套水浪拳路径学习顺利完成，圆满完成肖力行老师交给我们的任务。其后因祝总的盛情邀请，我又二周一次的到营业部给他们进行了一遍削峰填谷的纠正。

在祝总的带领下，营业部形成了良好的氛围，平日里利用休息时间一起打拳，已成为雷打不动的铁律。一年半来，明显感到祝总功力的提升，团队精神面貌的改善，从心里为他高兴。

为了让祝总的拳艺提高更快，特向肖师请示同意祝总周末来训练场，由肖师给予进一步的指点，祝总有幸。每次观肖师指点祝总，如同在指导我如何把“考字就版”的纠正做得更有效。老师特意安排每次在我纠正一遍后，再给祝总指导，同一问题，通过肖师的指导下取得改观大大超出我的指点。把老师每次指导内容记录下来，反思我的教学不足，成为我宝贵的教学资料。老师的教学方法和对拳的认知高度超出我想象，给我的启发和拳艺提高难以估量。这种感受如不通过教，无法体会，我想这就是教学相长的魅力所在吧。

王国燕

2021年5月12日

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