凌氏水浪拳标准化训练周记（四）

    2013年9月8日 天气 晴

    今日，肖师一到公园全弟师兄即向其汇报了关于凌老师百岁华诞出书事宜的种种规划，沟通后，全弟师兄就匆匆赶往南汇进行采访任务。我想师兄工作那么忙还特意跑来为和肖师面谈，如此认真和重视很让我触动。也因此，我虽然能力不济也动了些脑筋，这几天写了些自己对此书的看法，并群发了各位编委。

    这次肖师主要是帮我们复习前几次讲解的水浪拳下半套，从下半套的起式到倒骑龙背。

    下半套的起式很不好打，尤其是旋转乾坤运掌很难把控。为此，肖师给我们举了个例子，犹如掌心抵笔画圆，气指笔尖，绵绵不断，带动丹田，要有平面感和隔空感。内家拳内涵何等奥妙，深深惊叹！若没有老师毫无保留的无私传承，精心指导，恐怕一辈子也不知道，也就练不出来。为了更清晰的让我们全面了解，肖师还在草地上用小树枝画了效果图。肖师说他以前也给大家讲过，不过我是第一次听师父专门教这记，师父说有一定基础了可以慢慢体会。其实我之前不止一次听到其他教练讲过肖师所举的这个例子，但讲拳的效果确实相差很多，可能有两个原因：第一，我们的教练还无法做到不折不扣的转述肖师的教学内容。第二，肖师自身还在不断地总结和提高教拳、讲拳的方式方法。

    形于手指对内家拳来说确实十分重要，肖师可以用手形来教拳，也会看手形来检验你打得对不对，打到何种程度。潜移默化中我在打拳的时候也会时不时地提醒自己注意纠正手形，从模仿到体会到定型，但只能是日积月累、循序渐进地逐步完善，不可能一蹴而就的，拳就是这样的，其实做人做事都是这样的。

    今天肖师破例带我们打了两遍水浪拳，随着我对拳的熟练度、路径的准确度一点点提升，我开始越来越看重每周跟随肖师打一套水浪拳的这次机会，对学拳来说这种“跟打”的机会是“金不换”的，有些感觉是我从跟随师父打全套的时候豁然开朗的，自己练很难打出那样的味道。有的时候，我还只能在跟随师父一起打的时候找得到某记拳的感觉，但等自己一个人打又找不到了。能够每周在师父身边这样的学拳实在妙不可言，很感谢师父为了我们拳艺的提高风雨无阻地教我们，带我们。

    说来蛮难想象的，像我师父这样好比顶尖级的大学教授当初亲自来教我这么一个初学拳的小学生。这一年多来我竟然从未觉得拳有什么精深晦涩的，几乎每次学的时候都是兴致勃勃，学了之后更是兴高采烈，常常自觉天赋异禀。为此，我对拳始终保持着莫大的兴趣。如今，回头想来师父因材施教的教学方式确实极有价值，起了很大的效果，尤其感激师父一直以来的关注和用心。

［此帖子已被 晓舟 在 2013-9-18 21:34:40 编辑过］

［此帖子已被 spring 在 2013-9-23 6:33:21 编辑过］