十月末秋意渐浓，我与吴炜律师、柏伟磊会长、朱俊馆长一行四人，于10月31日清晨搭乘火车，奔赴宜春温汤镇，栖居于旧雨新知民宿。一路风尘匆匆，抵达之时，晓舟老师早已驱车在车站等候。行至民宿门口，更见小凌老师、师母与王国燕老师早早驻足相迎，暖意瞬间漫上心头。

距离八月与小凌老师一别，倏忽两月光阴。再见恩师，依旧身姿健朗、热忱如初，眉眼间的温润如故，相见分外亲切。一碰面，小凌老师便直言我气色相较从前好了许多。我心中了然，这份状态，全然是修习凌氏水浪拳的馈赠。

此行宜春短短两日，时光简单而纯粹。除却次日清晨，在旧雨新知民宿严家骏老总的陪同下，耗时两小时游览温汤镇风貌，余下所有时光，皆沉浸在恩师的言传身教之中。小凌老师全程悉心指导我们练拳、细解拳理，字字恳切、句句真知，让我们满载而归，更深深折服于恩师求真务实的治学本心。

恩师治学育人，始终恪守“求真、辨真、信真”的三真之道，反复叮嘱习拳之人，必怀科学本心，敢于思索、勇于质疑、明辨本源。他反复叩问何为内家拳，反复阐释内家拳“崇德、健身、自卫”的核心内涵，让我们幡然醒悟：若不能读懂这份初心与真谛，便终究打不好拳、悟不透拳。修习内家拳，从来无关舞台的光鲜表演，无关竞技的高低名次，更不以此为谋生之计。真正的习拳之道，是以拳为乐、以武修心，深耕儒家文化精粹，于一招一式中修身养性、沉淀本心，先安己身、再惠他人。作为凌氏水浪拳的传承者，小凌老师深耕拳艺、匠心传承，在前辈积淀的拳名基础上，潜心打磨、丰富完善诸多拳名。每一个拳名的敲定，皆耗费无数心血、蕴藏深远哲思，既要精准贴合拳法动作形态，更要勾勒出拳法的意境风骨。若无深厚的传统文化底蕴、极致的钻研之心，断然无法成就这般精妙。此行期间，恩师仍在反复推敲“出涧成溪”一式，细细琢磨其能否全然诠释动作的气韵意境，这份精益求精、久久为功的匠心，令人心生敬畏。

时序已过霜降，山间秋景别致。白日余温未消，略有暖意，入夜山风穿林而过，吹散所有燥热，山野之间清爽静谧。旧雨新知民宿隐于青山环抱之中，风光清幽、气候宜人，得天独厚的山水意境，恰好适配静心习拳。我们常静坐庭院凉亭，煮茶闲谈，伴着山间清风，聆听小凌老师娓娓解读拳中深意。

闲谈之间，恩师追忆八年前创编健椎板水浪拳的初心与缘由，亦细致分享拳艺传授应当具备的学识、素养与操守。言语恳切间，我深深感受到恩师心中滚烫的传承之志：他矢志打造一支德艺双馨的拳艺师资队伍，深耕凌氏拳艺普及教学，潜心编纂拳艺系列丛书，只为守住内家拳正道，让后世习拳者有规可循、有法可依，让正统武学文脉代代相传。这份心怀传承、躬身笃行的担当，令人动容。

习拳授课之时，小凌老师耐心观摩我们几位初学者打拳，细致点拨问题、纠正不足。他叮嘱我们，初学者不必求快，务必沉下心、放慢节奏，力求每一个动作规范到位，建议我可练习站桩，敛心静气、稳住心神。同时特意提点我习拳陋习：打拳切忌低头含胸，当双目平视前方，眼观四方，感知周身气韵，方能做到形神兼备。

自今年春日，我初识水浪拳健椎板。彼时终日深陷繁杂行政事务，身心劳损、心绪浮躁，只盼借传统拳法舒展筋骨、调养身心，奈何琐事缠身，终究只习得皮毛。八月，我告别繁忙工作，得以静心沉淀，跟随周佳怡老师修习完整版水浪拳。于日复一日的习拳中，寻得了舒展躯体、安放心神的一方净土。

由衷感念周佳怡老师的指引提携，让我有幸再度拜见武学大家小凌老师。身为拳法初学者，我自知学识浅薄，不敢妄论武学深意。此番再度亲聆恩师教诲，解惑释疑、精进本心，于我而言，是莫大的机缘与幸运。

两日宜春之行，沐山水清风，承恩师教诲，悟拳艺真谛，修浮躁本心。归途之上，心中感慨万千，亦暗立初心：往后必持之以恒、勤学不辍，以拳修身、以武静心，在养身健体、沉淀自我的同时，深耕所学、久久为功，愿以微薄之力，助力凌氏水浪拳薪火绵延、生生不息。

［此帖子已被 孙文红 在 2026/11/7 16:16:09 编辑过］