华政培训点苏州问道有感

自 2011 年拜师肖力行老师修习内家拳，转眼十六载。犹记得学拳第一年，肖师指点我们水浪拳，给我的点评是“文胜质”，评国燕师姐则是“质胜文”。当时只觉“质胜文”好，以为老师借此批评我聪明有余，刻苦不足，打的拳徒有其表，功夫浅薄。为此，一心想着要把功夫练出来，哪天也能得到老师“质胜文”的评价。

上周日，我们凌氏拳艺华政培训点移师苏州训练，一方面看望老师，一方面请老师给我们指点，没想到肖力行老师的言传身教却让我对文和质的问题有了更深的领悟。

§1围坐聆教，修为人处世之德

车刚到小区，老师带着达达师兄亲自下楼相迎，和凌氏拳艺华政点的学员们：校体育部胡汨主任、财务处孙文红处长、经济法学院贾希凌教授亲切握手，欢迎大家来苏州家里。老师和师母早已准备了当季水果、我给大家奉茶、学员们不见国燕教练，纷纷询问，得知她近期团队工作太繁忙有点感冒，都非常关心。

大家有段时间没见老师了，见老师逾七旬，神清气定，立身端谨，衣冠严整。这份自律自持，既是武者之敬，亦是君子之度。大家环坐静听老师教诲，一室温煦。

面对孙处长、胡主任请教的不同问题，老师不单剖析世事人情，更教我们修立身之德，进退涵养之度。老师引《孙子兵法》以迂为直、以患为利，告知我们为人处世光有目标还不够，当知迂回周全，对上存敬，对下留阶，谦抑己身，成人之美。

老师一生忘我利他，待人以诚，不计得失毁誉，始终坦荡磊落。是以身边总有善士仁人倾心相从：在海南有姜世钦世伯、公侠、李芳、国燕师姐等精心照顾，在苏州有国燕师姐、晓希、孙伟、小张、孙远等贴心照料。老师的一切日常所需都有学生给予最好的特供。正如《论语》里所言“德不孤，必有邻”，老师是做好自己、待好他人的典范，众人归心，正是德化使然。

一席教诲，令我心有悟：品德是内在之质，言语是外在之文，文质相契，处事方能从容有度、周全稳妥。

二、现场授艺，习因材施教之法

明理以修身，传艺以渡人。当日苏州训练，老师给孙处长、胡主任、贾教授、悟君助教一一看水浪拳。

老师一针见血指出孙文红稳重有余，活泼不足，继而对症下药，指点其在平日练拳时应多牵动中节，慢慢以灵动鼓荡气血。老师以注坔贯月带打，神意贯注，让文红一下子有点轻灵。同样是初学的贾希凌，老师给予的指点则完全相反，老师让希凌练拳时尽量保持中段少动，老师指出希凌元气不足，神气易散，中段当守中静定，敛气固本。

一动一静，一舒一敛，各合其人之性，健康之需，这才是真正的内家拳教师，非有肖力行老师六十年教拳的深厚积淀，不能为也。

老师对胡汨更是青睐有加，手把手拆解招式，从气感细节处精讲荷叶承露大周天运行之理，从招式技击处拆解擒、拿之不同用法和实战要求，

老师在对悟君指点时，火眼金睛，一眼看出哪些地方是我的原因没交代清楚的。亲自演示并指点我们遇转身繁复、手脚配合严苛之式，应细辨身法启动、机技分寸，要求做到手脚齐到、虚实相生，求招式形意兼备、务实致用。

老师这次教华政教工与之前教华政社团学生又有不同。对长者重在调摄身心，对少年重在启智拓境，授艺非仅传形，更要传心意、通气机、明拳理；不止纠动作之失，更察心性症结，顺势引导，德艺并举，方为师门传承。

老师的师范让我再次领略到教内家拳，本无定式。人之禀赋气血、习气症结各有不同，施教必对症雕琢，求内外兼顾，此亦是文质相衡之理。

课后，老师设家宴，孙伟、小张夫妇盛情款待。席上风物皆是太湖当地至鲜：硕大肥美的太湖一号大虾、膏黄丰盈的六月黄，还有醇厚入味的黑毛猪红烧肉等。其子孙远坐在老师身边，细心地给老师斟茶布菜。老师谈及当地菜场皆以太湖大酒店孙总选购哪家摊位的食材为荣。孙伟兄长一家对老师的敬重爱护发自肺腑，老师对他们的喜爱夸赞溢于言表。十分羡慕他们在苏州，常常能在老师身边。

三、文质彬彬，悟拳道之境

因周日要上水浪拳的视频集训，我借机发了一段今日练拳的视频向老师求教。老师看后留言：如此慢练功夫尚有欠缺，不自然，做不到一气贯之。老师法眼如神，丝毫不差。我打的时候在想老师打的样子。

老师点拨我：招式就如同小舟，舟为渡人之器，不可执于舟。这让我想到国燕师姐在《七年琢玉日晶莹》一文中所记述的老师指点“脱规矩而不易”之境，当时十分艳羡。终于在我跟随老师16年之际，老师第一次对我说，以你现在的绝对高度：套路和招式都可以不要，还有什么标准不标准？耳畔骤起如来说法之音：汝等比丘，知我说法，如筏喻者，法尚应舍，何况非法。

为克服早年老师评语“文胜质” 之虚浮，十多年来，我在练拳时总想着守中、沉稳、厚实，要一丝不苟按标准练，也正因如此，反而忽略了水浪拳行云流水之灵动。如果说意识是文，功夫是质，那么这次老师指点我的不自然问题，究其根本还是出在意识上。老师当头棒喝，豁然开悟。

一层功夫，一层境界；一层境界，一层功夫。无论文胜质还是质胜文，皆是拳艺螺旋进阶的交替过程，惟有如肖力行老师般拳臻化境，人合君子，达文质彬彬之境，这才是君子之道，亦是拳艺之道。我虽不能至，心向往之，真希望在老师不太累的情况下有机会能多到老师身边聆听老师教诲。

          晓舟 2026年8月6日

看了晓舟此文的联想

很想参加这次难得且珍贵的见面，可以聆听小凌老师独特的见解和教学。跟了老师20多年了，深知老师对每次教学、每人教学都不一样，十分可惜，损失可谓巨大矣。因感冒怕影响大家，筹措再三，说服了自己。感谢胡主任和大家对我的关心，我已完全康复了。

昨天来苏州家，今早陪老师去八坼农贸市场买菜，碰到老师得意门生孙伟也在为酒店采购食材。小孙立即来陪老师，给我们买了最好土猪肉等要采购的东西，为我们以后采购提供了方向。再回头买自己的食材，他跟老师说，不用亲自来，要什么说一下，给你送来就是了。

为了老师生活方便，小孙、小张夫妇特地在老师家门口新开了“湖满楼”酒店，再过二月就装修好了，到时老师生活就更方便了。

一转眼老师到苏州7年了，小孙和老师也认识7年了，相处越久，他对老师越好，和家人一样。团队多少次活动老师说设家宴招待大家，都是小孙夫妇盛情款待。老师不但把这里当家，小张还说这个家你说了算。在如今社会像这样情况很难找。

老师对小孙的喜爱超过我们这些弟子。老师说你们是学生，对我有所求，小孙是对我没有任何要求的好。由于他对我的认可，转而他爱人小张对我认可；他们夫妇对我的认可，转而他们父母对我认可、他们孩子对我认可、他们朋友对我认可。胡主任说：“现在的年轻人都不太好弄，孙远对你如此尊重很不容易。”

沾老师的光，自己也得到了小孙一家不少帮助。很感谢，更感温暖。

王国燕 2026年8月8日