泰康申园凌氏拳艺培训点第一期学员结业

2021年5月8日，阳光灿烂，泰康申园举行了凌氏拳艺培训点第一期结业、第二期开班仪式。自2020年10月30日第一期开班，20名学员达到结业要求的学员有11人，平均年龄77岁，这样年龄的培训班，是凌氏拳艺授拳50多年来的第一次，恐怕在武术历史上也是第一次。为向今日结业的学员们表示最衷心的祝贺，凌氏拳艺掌旗人肖力行老师从苏州亲临参加，得意门生孙伟放下生意，一路护驾。参加此次结业仪式的还有泰康申园培训点王国燕主教练、陈清怡教练、黄腾达教练、吴婉华教练、香子教练、王芳芳教练和晓舟教练。

下午4点，结业仪式准时开始，学员们看到期盼已久的肖力行老师大驾光临，激动而兴奋。主持人宣布结业仪式开始，刚接受完记者采访的95岁的陈常锭先生一踏进门，肖师眼尖，远距离立马双手合十向长者致礼，陈先生赶紧依样还礼，反应丝毫不落年轻人。刹那间，肖师与陈先生已致意完毕，而我们还没注意到。

班长杨正芝先带领学员们向肖力行老师汇报展示半年多来的学习成果，伴随着背景音乐响起，学员们熟练地打完了水浪拳演示版。认真地看学员们打完了水浪拳演示版，肖师肯定了大家的学习成果，一眼就看出杨班长学过跳舞。为了告诉大家跳舞和打拳的形与神的不同，亲自下场对二者不同的进行了演示，并告诉我们区别在于，舞的动作外炫、妩媚。武的动作内敛、矫健。得到肖师的亲授，杨班长十分高兴，人也显得格外年轻漂亮。大家还操练了凌氏团队上课、下课的礼仪，精神饱满，整齐划一。

看得出，通过半年多水浪拳的练习，学员们个个精神焕发。正如肖力行老师给大家的寄语“有所乐，则必有所为，乐之在为。因所为，使人受益而乐，乐之在悦矣。”又得知学员们对我们那么多的教练都非常赞赏，肖师今日也特别地开心。

大家来到会议厅进行第二项议程。肖力行老师发表了“锻炼送别旧暮气，学习永远新青年”的讲话。第一次见肖师如此费心地准备发言稿，因全程用普通话读，肖师为此几易其稿，读的时候也十分当心，生怕有的学员听不清楚。肖师还打印了11份书面稿，会后发给每位结业的学员。感谢申园的各位学员，让我们沾光，聆听到肖师如此富有人情味且带有哲理性的讲话。肖师的讲话使我们年轻人对人生有了更深刻的理解，因而对人生也有了更真实的热爱。老吾老以及人之老，正如肖师所说，这也是我们文武双修所要有的精神。凌氏团队年轻教练们通过来申园教拳，非但得到教学相长的进步，也得到了文武双修的历练。在肖师的培养和鼓励下，“学而优则师”。我们自己得到水浪拳的滋养，再贡献一份力去传播水浪拳，使更多的人受益，岂非乐之在悦矣！

接着，学员们踊跃地发言，95岁的陈常锭师兄第一个举手，激动地说这次结业仪式为他的人生开启了新篇章，将会把精致的证书放在书桌上激励自己。感谢教练们的努力，肖力行老师的重视。陈师兄思路清晰，言之有物，他在申园期间还写了两本书，真是学习永远新青年！国燕主教练的母亲刘兰娣向肖师表示感谢，肖师则“借花献佛”，将国燕主教练特意为今日结业仪式准备的一束精美的鲜花献给“王母娘娘”，祝她母亲节快乐！想必此时的母亲一定是为自己有这样优秀的女儿而骄傲！还有位清华高材生的师兄也发了言，班长杨正芝代表全体学员感谢凌氏团队和各位教练们。申园真是卧虎藏龙，每位学员都不简单。为避免仪式时间太长，年长的学员太过劳累，国燕主教练抓紧时间进行了总结发言。

最后，由陈常锭师兄率先，杨正芝、刘兰妹、刘兰娣、李凤珍、黄韵玉、张富林、陈志冲、贾小群、贾林英10名学员依次上台，由肖力行老师、王国燕主教练、陈清怡教练、黄腾达教练、吴婉华教练、香子教练、王芳芳教练、孙伟教练和晓舟教练一一为他们颁发结业证书，肖师还向结业学员赠送了毛巾、沙滩包等凌氏拳艺标识品。盛秀娟请假，其证书和礼品由杨班长代领。肖师关照，今后每批结业的学员也都有这样的待遇。

相信在肖力行老师的关心下，国燕主教练的带领下，各位教练的努力下，泰拳申园第二批的拳艺教学一定会再接再厉。同时也将成功培养出申园自己的教练团，不仅让社区内更多的朋友们受益，也可让申园成为老年人习练水浪拳的样板点，开枝散叶。

               晓舟 2021.5.9

［此帖子已被 晓舟 在 2021/5/10 10:54:25 编辑过］

锻炼送别旧暮气 学习永远新青年

                                ——在申园培训点第一期结业典礼上的发言

今天很高兴和大家第一次见面，国燕知道我现在开会很少讲话，也知道我普通话说得不好，问这次是否能给大家讲几句？我想这里有很多长辈，虽然普通话讲不好，但还是应该要讲的，岂敢惜言。看到大家认真学习，即使在疫情期间，仍坚持锻炼，打得有模有样，因为你们，使我有了更大的信心，谢谢你们！为你们鼓掌！

内家拳是为己而修炼的拳，所以不用讲客套。为了增加透明度，我就直话直说。我们会来到泰康申园教凌氏拳艺，起缘是看在国燕父母的情分上，这十七年来，她父母对我和我们团队一直很好的。节假日，只要我有空，总会请我们在一起过。他们看到国燕身体和精神比年轻时好得多，知道了这个拳对健身有很好的功效。过去在家一日忙三餐，忙家务，没空学。国燕退休前是证券公司营业部老总，工作繁忙，退休后教拳任务和管理凌氏团队事务还是十分繁忙，所以他们一直没机会学这个拳。这次进入泰康申园养老，一下子多出很多时间来了。国燕想尽尽她的孝心，准备让其父母学拳锻炼，延年益寿。

我了解到了这个情况，既然国燕打算专门抽时间来申园教她父母、阿姨、姨夫，申园各方面又很不错的，何不就在这里开班，让更多愿意学习的人受益呢？她担心教不过来，我说“老吾老，以及人之老，”这是我们文武双修所提倡的精神。由凌氏团队作后盾，不用担心，以你为主教练，请其他教练轮流来，放心去教吧。也谢谢申园领导的支持和关心！让凌氏拳艺培训班在这里顺利开班。

释家说普度众生，儒家说兼善天下，意思是一样的。只是我觉得是不是少了一个量变的中间过程？从独善其身到兼善天下，中间是不是缺了由小众开始，逐步到大众，最后再到天下呢？我们是内家拳的爱好者，受益者，争取做一个合格的传播者，一步一步提升。传播者拳艺和修为的善，也同时一步一步得到提高，从惠及小众开始，慢慢扩大，逐步让更多的人群受益。

我们能力有限，做不到兼善天下，也就是说，我们好多地方教拳是收费的，而且不低。但我们可以在认为应该的地方去做，这里就是应该无偿授拳，不需要个人和申园方面的任何付出，包括给你们做的精美的结业证书，凌氏拳艺的标识用品。现在的社会到处讲经济效益，我们还派了那么多年轻有为的教练来，而且都是上班时间，有人不相信我们会从这么远的地方来长期免费教拳。今天我们第一期学习的同学结业了，第二期也开班了，事实证明我们在这里的所作所为，表扬一下自己，“高风亮节”。可以打消所有想学拳人的顾虑了，放心来学，不需要任何费用。

不收任何费用，不代表我们不负责任。我们派出来的每一位教练，不但都是学有所成，而且都是文质彬彬的君子，好多还是领导，或某些领域的行家。他们都会尽其所能，来辅导大家。你们在学习时，有什么要求，尽管提，他们一定会尽可能地满足你们的。

派那么多的教练轮流来辅导你们，第一个原因是，时不我待，年龄越大，学习越难。这样可以得到更多的教学时间，学习效果更好。我们从上世纪60年代开始教拳，学员难以计数，这次我们申园培训点第一期结业学员11名，平均年龄77岁，是我们凌氏拳艺历史上的第一次，也可以说是武术史上的第一次。为我们以后教这样年龄的班，有了宝贵的借鉴，我为你们自豪，谢谢！

更让我敬佩是，陈常锭先生以95岁的年龄，来学习凌氏水浪拳，打破了我50多年的教拳记录，我1980年应邀在上海市徐汇区武术协会开班教拳，这是文革后上海第一个开办的武协。有一位慕名而来的学员76岁，那时已经认为是破天荒了，相比之下，不值一提了。

第二个原因是，让凌氏团队年轻的教练们，多感受一下“老吾老，以及人之老”的精神。知道自己在未老之前该怎么做，到老了以后该怎么为。你们给他们提供了很好的实践，我在此替他们谢谢你们！

我们团队里，好多年龄大的同学，年轻时很能干，赚了很多钱，现在整天就是想，如何用掉这么多的钱。超过70岁，出去旅游还要有同行的年轻人担保，为用不掉手里的钱而犯难。为何不在有能力时，多做些更有意义的事呢？钱是好的，不是唯一的。当然我不是说他们赚钱不好、旅游不好，为用掉这些钱而去花费，意义就有问题了。

第三个原因是，毕竟年龄在这里，所以国燕有意识挑选好多年轻的男教练来辅导你们，可以增加这里阳气和活力的氛围，对各位的锻炼和身心健康会有帮助的，我替申园培训点的学员们谢谢你们的国燕主教练和其他各位教练！

今天是泰康申园凌氏拳艺培训班第一期结业典礼，我拟了二句：“锻炼送别旧暮气，学习永远新青年。”以此对你们表示祝贺！祝大家健康长寿！并希望大家持之以恒。鉴别人的老与不老，我认为有二个标准。一个是年龄上的，一个是心态上的。苏东坡有诗曰：“谁道人生无再少，门前流水尚能西。”学习和锻炼可以不断塑造自己、可以不断改变自己。能不断塑造改变自己的人，在心态上永远是年轻的。这对减缓生理上的老很有帮助，是一条非常有效的延年益寿的途径。

希望你们学好了，也做个传播者，对自己、对他人都有好处。老有所为，才能真正的老有所乐。我们在这里要培养好造血功能，以后就有这里培养出来的学员作为主力军，我们这里今天第一批结业的同学，通过深造，来担任教练工作，教后面来学习的同学。有可能的话，还要争取把这里学会的水浪拳和教拳的形式，传播到其它泰康社区，让他们也能得到锻炼，增加身心健康，给我们泰康树立优质品牌加分。让在考虑中，还没进入申园的人，有可能因此而入园。让入园的人不想走，长期扎根申园。为泰康的长期发展，尽一份力所能及的贡献。

虽与杨正芝同学缘悭一面，但感到她各方面都优秀，为我们这里的培训工作，做出了很多贡献，非常感谢！本想还要感谢一下刘兰妹同学，因为她是国燕的阿姨，夸奖她好，变成表扬自己人了，为了避嫌，只好免了。

由于我的能力有限，事情又多，对你们关心不够，不好意思，以后争取多和大家一起交流。在结束我的讲话时，请大家帮我一起考虑二个问题。

第一个是：对你们如何称呼？我们的教练都称你们为叔叔阿姨，礼貌上是对的。但我觉得你们生理上还没那么老，会把你们叫老了，于心不忍。是不是在这里叫同学比较好些，你们之间可以称呼师兄弟、师姐妹，或学兄、学弟、学姐、学妹，大家看看，究竟以后如何称呼好？统一意见后，把它定下来。

第二个是：虽然以前开会经常讲讲话，但在你们这么多长辈面前说，还是第一次，战战兢兢，甚恐甚慌。不妥之处，不是在所难免，而是又大又多，请大家及时给我指点，以利于我以后还有进步，拜托你们了。谢谢！

肖力行

2021年5月8日

凌氏拳艺申园培训班第二期教学安排

今天肖力行老师特意从苏州过来，参加我们申园第一期学员结业典礼，为我们作了精彩地讲话。老师教拳50多年，他希望我们学员通过学习凌氏拳艺，能成为的健康长寿的受益者，也希望申园的学员能老有所乐，老有所为，每一天都赋有意义。

教练团作为凌氏拳艺的传承者，在申园传播凌氏拳艺，得到肖力行老师的信任，得到大家的支持和爱戴，倍感荣幸，借此机会，向指导我们的老师肖力行和凌氏拳艺团队表示衷心的感谢。

老师撰写了二句话“锻炼送别旧暮气，学习永远新青年。”祝贺大家，也是给每个人的方向，我把它作为自己以后的座右铭。锻炼使我们青春焕发，保持良好的精神面貌。学习使我们的心态和思路活跃而不固化。这两句话，我想我们这里会书法的学员，可否把它书写下来，与我们申园所有居民共勉。

借此机会，我简短谈一下第二期培训的教学安排。今天我们有11个学员结业，这其中有学员之前向我提出演示版太简单了，能否多学点点？为此第二期我们考虑办中级班，教大家水浪拳展示版，当然我们也有部分学员想巩固之前所学的内容，我们会继续辅导。余下来没有学会的和新进来的，作为第二期初级班继续学演示版。第二期初级班除了我们指导，我们结业的学员平时能够作为申园的辅导员进行指导。

我们希望通过我们几期的培训，在申园培养出一批水浪拳教练骨干，继而成为泰康水浪拳教学的主力军。

最后期望越来越多的申园居民，成为水浪拳的受益者。

王国燕

2021年5月8日