在肖力行老师善于培养、精于委任、敢于放手、勇于担责的领导下，凌氏拳艺团队从一个胜利走向一个胜利，使之不断发展壮大。今天内家拳走向外国学生的学习中，又是一个辉煌的里程碑！

 

凌氏心意沙龙

2026年10月13日

时间：2026年10月10日上午

主题：凌氏拳艺与上理沪江学院、美育中心文武双修课程合作洽谈

洽谈人员：王珍、杨紫叶、周佳怡、黄腾达、柏伟磊

本次赴上海理工大学沪江学院洽谈合作并实地踩点，主要情况汇报如下：

一、合作洽谈情况

1. 向校方介绍凌氏拳艺师承、教学与高校合作开展情况，用2~3年培育高校自身造血机制。

2. 介绍并现场展示肖力行老师创编的凌氏水浪拳密州出猎。

3. 校方向我们介绍沪江学院留学生项目，招生情况，课程安排，双方沟通愉快，合作意向明确。

4. 感谢上理工沪江学院朱院长、美育中心主任、对本次双挂牌合作项目的大力支持。

二、场地考察情况

1. 室内教学：第一教学楼101教室，可播放PPT。

2. 室外教学：教学楼外篮球场，场地平整，周二下午人少。（杨老师课前会再确认下篮球场使用）

三、课程授课安排

1. 固定课程2次：10月13日（下周二）下午、10月21日（下下周三）下午。授课对象为本学期新生班，25人（大部分为中亚学生，土库曼斯坦）。

2. 常态化兴趣班：根据留学生学习兴趣，后续每周三可持续安排教练到校教学。

3. 融合项目：留学生短训营纳入凌氏拳艺文武双修课程项目。

四、校方课堂配套机制

1. 每次授课会由学校社团安排6名学生助教，来自跨文化交流社团。该社团受沪江学院指导，由中国学生和国际学生共同组成。协助教学。

2. 设立水浪拳视频作业拍摄学期末考评分数机制，调动留学生积极性。

华东政法大学经济法学院（国际金融法律学院） 贾希凌

江南梅子黄时，肖力行（小凌）老师来校讲座。但我们与他的缘分，其实从早春三月凌氏拳艺团队开始授艺时就已悄然起笔：从凌氏拳艺的悉心安排到众位教练的倾心授课中，我们时时刻刻感受到小凌老师的精神；国燕老师与晓舟老师对凌氏拳艺和老师们文章的分享，更令我们对其人、其文、其艺有了更直观的认识。此次有幸聆听老师讲座，如闻黄钟大吕；苏州之行，愈见愈深；我与小凌老师的缘分，如今定于一句“守中”。 

一、 讲座：求真、辨真、信真

讲座伊始，小凌老师没有像寻常学术讲座那样四平八稳地铺陈，而是从“停车问路”讲起，溯源招式的道理，随即点名让我们起来实操演练。

那一刻我心里一动。他不只是在用语言讲拳，他是在用身体讲。他要把“求真、辨真、信真”这三个词，从抽象的道理，直接落回到每个人的肉身里，让我们用自己的身体去体会，所谓“体悟”。我们上台演习“停车问路”，感受对手从哪里来，相应地身体会如何反应，如何避实击虚、借力打力，又如何灵活演变攻防兼具。这一招先礼后兵，谋定后动，恰切地呈现了“拳不虚动，动必有由”。期间小凌老师亲自指点，动静兼具，刚柔并济，既有春风化雨，又有雷霆之威，让在场的每一位老师真切感受到内家拳求真、辨真、信真的力量。尤其让我印象深刻的是答疑环节里关于站桩的讨论，因为时间关系讲座中无法充分展开，小凌老师竟特意安排了后续的腾讯会议，专门厘清内家拳的理念。他旗帜鲜明、毫不含糊地表达自己的观点，毫不“和稀泥”，这背后恰是他对”真“的极致守护，也是他普及凌氏拳艺的初心的展现。事实上，这次讲座内容极其丰富，每个人看到的程度都不一样。我最深的触动，是小凌老师不尚浮华、只求本真的态度。求真，不说空话；辨真，不被虚妄迷惑；信真，相信身体比概念更诚实。此路漫漫，吾将上下而求索。

于我而言，小凌老师的讲座，讲的是拳，又不只是拳。他问，如何理解：“学而时习之”及“练拳不练功，到老一场空”？晓舟老师传来的文献里有关于这两句话的专题文章，读到时我已如醍醐灌顶，觉得完全可以举一反三到我工作生活的方方面面。或许是看到了我会意的眼神，老师点名要我回答。我说，“习”是练习、是践行；“练拳不练功”的“功”，不是拳之外另加的功课，只要练，就是练功。答完，老师微微笑夸我聪明，我很惭愧，补充说：“我是作弊的，因为我读过您的文章。”满堂皆笑。现在回头看，那次“作弊”，其实是一次真实的“习”，苦练功底，领会心法，花“功夫”才有“功夫”，用功自然有“功”。当下用功，我们已经在把老师的教诲变成自己心里的东西。

二、 拜访：他看见了我自己看不见的东西

八月一日，我们得以去苏州拜访小凌老师，老师教导胡老师、孙老师时谆谆切切，爱护之心溢于言表。后来大家起身去练拳时，我不免羡慕，追问老师对我有什么教诲？他又笑了，说，“你呀就是太聪明了些，最要紧的是把身体练练好”。之前因为晓舟老师平时也如小凌老师讲座时夸我聪明，我还以为只是一句口头禅，未必有深意，可是且慢，等下看拳，我才终有领悟。

拜访当天老师逐个给看水浪拳，我因最后一个打，老师居然任我打到全套健椎拳结束。我一直追求“既勤且敏”，自以为学习刻苦，如今居然有了在小凌老师面前呈现的机会，怎能不珍惜？所以打拳时招招留神，其实是一直用另一双眼睛在看自己，“这招如何，那招如何“，“幸而还算娴熟，可以小小自得”。不料老师看后并没有指点我具体招式，而是让我练拳时尽量保持中段少动，否则中段乱动，根基不稳。后来上楼在说到某次拳艺大赛时有外门人沐猴而冠时，老师顺手一指我，意思是那拳打得就像我那样，大约是有观赏性却欠内劲与实战效果的意思。我虽有些羞惭，却还不知根子出在哪里，回来后我也在琢磨如何稳定性，但不得其要。

八月三日，晓舟老师传来小凌老师的评语：“元气不足，神气易散，中段当守中静定，敛气固本。” 一语惊醒梦中人，原来如此！ 我打拳时，精神意识是往外走的，心里有一双评判的眼睛，一直在看“我打得怎么样”。力从手出，不从根发；四肢在动，中段皆散，这就是核心不稳的根源。小凌老师说的“太聪明了”，或许深意在此。但凡我少用点聪明，专心于拳本身，也不会心神耗费过甚。

我又想到晓舟老师跟我讲过的一段学拳的心法：“学武不同于学文，一上来最主要是模仿，而不是去思考和判断。不该想的不想，就是傻傻跟着练。例如松，是按正确的方式练出来的，不是想出来的；还有腰、胯之类的，越想越松不了。身体会告诉你，而不是大脑。”这段话像是对我专门说的。我太习惯用脑子了，靠“想”活着，靠分析、判断、推演来应对世界。可是拳不吃这一套。晓舟老师此前就说我用脑子太多，后来直接点破：是脑子锁住了脊柱。 当头棒喝。是的，正是这个“想”，把我锁住了。

三、 破局：以拳正形，以心正形

我因久受病困，体态不正；而平素学拳，看到老师们动静之间都是中正舒展，不免羡慕；待亲眼见小凌老师以七十七岁之龄仍然神采奕奕，时有雷霆之威，更是心向往之。这两年我开始正视形与心的问题，就在想是否可以、如何能够“以拳养心，以心正形”？小凌老师在讲座后特意开放书面答疑，晓舟老师遂将我的问题化为“如何以拳正形？”呈上去。对此，小凌老师先说“看到希凌教授这个问题，好像与学拳没太大关系”，继而作答，“内家拳根植于儒家文脉，儒家推崇‘文质彬彬，然后君子’。习练内家拳，胸襟得以开阔，心绪得以平和，底气日渐充盈，仪态亦添清雅。日久功深，内在自有笃定自信，浮躁戾气尽数消散；眉目舒展豁达，心境通透明朗，待人谈吐自然谦和温润，外在身形容貌随之端正舒展，正是“以拳正形”的真谛。”

这个回答字字珠矶，小凌老师并非大众传统观念上的一位拳师，所谓"文质彬彬，然后君子"，不仅是他对拳法的诠释，也是他自己的写真，更是对每一位习拳者生命状态的期许。经过苏州之行，我体会更深。晓舟老师点破我“脑子锁住脊柱”，正好应了这里的心形之理。内在有笃定自信，心境方通透明朗。

所以我现在的目标很小，也很大：先把锁住脊柱的那个“脑子”松开，用心用身体感受。这便是我要的破局：不是用头脑去纠正身体，而是以拳正形、以心正形，让中段守中，让重心回到自己身上。

四、 回响：希凌与守中

凌氏水浪拳由圣约翰大学校友凌汉兴老老师开山，小凌老师光大，而我的名字恰好是希凌；此前我写的一篇学习笔记蒙晓舟老师呈于小凌老师案前，估计希凌二字就这样被他留意到了。讲座时恰好得了当天新摘的杨梅敬呈老师，所以他讲座伊始就笑言称“希凌”是“稀”罕这个“凌”的。这话里有缘分，也有人情。不过其实就在那个节点，我对这个名字有些说不清的犹豫。我八字里水多，“凌”字字形带两点水，含义又有点让我觉得不够落地；所以我一度想改为“希岭”，岭字有土有石，稳稳当当。如今我想，我可以保留“凌”字，但给它一个新的安放方式。凌，也可以是跨越，是超越。希凌，可以是一个心中有光、不断突破自我局限的人。小凌老师赐我“守中”二字，我在“希凌”的名旁将它添上。“希凌”是名，“守中”是心。守中固本，打拳为己，这内家拳义理，正合了我此刻生命的需求。

小凌老师跟我不过是那么聊了一阵天，看我打了半套拳，就能这样深刻地指出我的特点来。他初见后说我“本就气质清雅”，那是外面的样子；后来指点我“核心不稳”“神气易散”，那是里面的真相。他看见了外面，也看见了里面。一代宗师，能看见一个人的精神意识往哪儿走，因材施教，却已不只是教拳了。这是对一个个鲜活生命的温暖与慈悲，是让拳法真正走进人心里的功夫。

拳法即心法。我练的不是拳，是我自己。能被凌氏拳艺任命为华政长宁校区培训点的秘书长，更是我莫大的荣幸。

感恩小凌老师，慧眼如炬，照见守中。

2026年9月

［此帖子已被 希岭 在 2026/10/12 19:35:27 编辑过］]]> 凌氏心意沙龙 2026/9/24 16:22:45 http://www.lsquanyi.cn/bbsxp/ShowPost.asp?ThreadID=2504夙愿寄楷则  薪火传拳艺

此番重出面向社会授拳，倏忽已逾二十载。当初定下规划：以十年之功，打造一支德艺双馨的优秀师资队伍，十年之后，承担凌氏拳艺的普及教学之责。其二，搭建高层次团队，统筹面上教学，引领拳艺普及的发展规划。其三，依托凌氏沙龙，编纂一套拳艺丛书；亦期许凌氏拳艺各位老师，年届六十之时，各撰一本个人习武教学专著。如此方能保障内家拳正道传承，学者有规可循，传者有典可依。既可见修习有成之风貌，亦可参悟学有所成的根由。

此事事关拳脉传承，工程浩大。自知能力有限，虽竭尽心力，历时二十载，方才完成三分之一。所幸令人欣慰的是，内家拳“崇德、健身、自卫”三大宗旨，已然在团队心中扎根。大家深知，修习内家拳不为舞台表演，不为竞技名次，不以拳谋生，而以拳为乐；依托儒家文化精粹修身养性，惠己及人。各位教练的品行与拳艺，得到社会各界人士的广泛认可。凌氏门内习拳，起势鞠躬、收势亦鞠躬的礼仪，至今仍是我们团队独有的传统，深受所有习练者推崇。

天遂人愿。华东政法大学凌氏拳艺培训点诸位教授知晓此夙愿后，第一时间多方咨询：中国国家图书馆出版社民国文献编辑部李强主任、出版发行部马丽萍老师，北京大学出版社上海事业部主任、资深编辑，上海圣大燕园文化传播有限公司王业龙主任等。由衷感谢诸位对凌氏拳艺的高度认可，不辞辛劳为我们出谋划策。同时深谢朱俊馆长、孙文红处长、贾希凌教授、胡汨主任等一众同道，同心同德，携手弘扬中华优秀传统文化。

首册拟收录此前讲座文稿与众人听后感想，书名沿用讲座原题：《拳补虚动 动必有由——内家拳修习之道》。《水浪拳初级教材》定为第二册。后续计划每年出版一册，条件允许则一年两册。现将本次拟收录文稿发给各位，请于10月15日前完成修改。上次参会尚未动笔的同道，若有意撰稿，也请于15日前交稿。

请国燕、达达、晓舟、晓希抓紧完成手头工作，接续开展水浪拳下半套教材编撰。（晓希下半套部分文稿已基本完成，若时间紧张，可不必参与后续讨论。）还请国燕安排一下教材的各人分工，及时开展。

此值中秋佳节，恭祝凌氏同门阖家欢乐！吉祥如意！

天阙  2026年9月24日

附：出书收入文章

请各位看看还有遗漏吗？

［此帖子已被 凌氏心意沙龙 在 2026/9/24 16:30:02 编辑过］]]> 悟君 2026/9/24 15:39:02 http://www.lsquanyi.cn/bbsxp/ShowPost.asp?ThreadID=2503【简讯】凌氏拳艺华政培训点两校区晨练直播

2026年9月24日早上8:00-8:30，凌氏拳艺华东政法大学培训点长宁校区、松江校区同步开展晨练，直播连线，隔空交流拳艺。

自今年9月1日开学以来，在晓舟教练带领下华政长宁校区开启了每周一至周五早上8:00-8:30的凌氏拳艺晨练模式。参与学员纷纷有感，晨间练拳，尤其是跟着教练一起打拳，体感好，进步快，对拳艺提升，健康锻炼都很有效果。

随着松江校区凌氏拳艺社团的开学，以及华政松江培训点9月23日的开训，松江校区师生的晨练在黄腾达教练的带领下也开始了。凌氏拳艺华东政法大学培训点两校区起头并进、同步开展晨练。

长宁校区日常晨练由孙文红组织，晓舟教练领打，每周三晨练增设线上答疑环节：和美国的学员连线教拳、同时留出时间供华政学员线上提问。悟君助教线上帮助学员纠正动作，分享教学截屏。松江校区日常晨练由张连组织，每周四清晨，由黄教练现场带领大家晨练。两个校区彼此带动，晨练氛围越来越好。

日练不辍，本就是凌氏拳艺历来的传统，一日之计在于晨，清晨正是练拳健身、活经通络、打磨功法的大好时光，凌氏拳艺晨练传统，已然在华东政法大学扎根生长。明天就是中秋节了，凌氏拳艺华政点长宁、松江校区全体师生恭祝小凌老师和各位凌氏同门佳节愉快，阖家幸福安康！

本学期的晨练会在微信视频号，校园网腾讯会议室实时直播，欢迎凌氏拳艺各培训点的同门加入到晨练直播连线的队伍中。

  凌氏拳艺 悟君 2026.9.24

近日，受小凌老师的委派，我就“凌氏拳艺系列丛书”出版工作与出版社进行了接洽，相关出版工作正式提上日程。

昨日（9月20日），在朱俊馆长的引荐和孙文红处长、贾希凌教授的陪同下，我与中国国家图书馆出版社民国文献编辑部李强主任、出版发行部马丽萍老师进行了洽谈。

我介绍了凌氏拳艺的师承渊源与传承拳种，凌氏团队深耕教学、开枝散叶的历程，阐述了小凌老师以文武双修立教、以拳载道、以文弘武的传承使命，以及对凌氏拳艺系列书籍系统化出版的深远规划。李强主任则介绍了国图出版社在民国文献整理领域的独树一帜，对小凌老师拟出版的“凌氏拳艺系列”书籍在武术近代史上的历史意义及文化价值给予高度评价，认为这样的书籍应当由高规格、高水准的权威出版社策划出版，方能不负其文化高度与传承价值。

今日（9月21日），在孙文红处长的引荐下，我与北京大学出版社上海事业部主任、资深编辑、上海圣大燕园文化传播有限公司总经理王业龙进行了洽谈。无巧不成书，小凌老师2005年于华政园对面的中山公园出山教授凌氏拳艺师资班；同年，在顾耕耘教授的牵线搭桥下，北京大学出版社正式落地华政校园。自2005年至今二十一年，既是小凌老师传承拳艺、培养梯队的二十一年，也是燕园出版社扎根华政、深耕文教的二十一年，文脉、拳脉两相契合。

王主任以资深编辑的视角，对小凌老师拟出版的“凌氏拳艺”教材十分认可，并对形式与结构上提出了宝贵的建议，尤其看重小凌老师“以武者视角解读《论语》《道德经》《孙子兵法》等”的独特创作体系，认为这只有像小凌老师那样出身世家、传统文化底蕴深厚、拳艺又登峰造极的文武双修大家，方能写就，可谓极具开创性，独一无二、具备很高的出版意义与传播价值，值得潜心打磨、系统成书、长久流传。

国家图书馆出版社深耕民国文献与传统典籍的整理出版，是国内典藏类、传统文史类出版的顶尖平台。北京大学出版社则以“学术的尊严，精神的魅力”为宗旨，是权威的高校出版社。两家出版社均对小凌老师为编写凌氏拳艺教材、为出书让学拳者读到“成功之由”，数十年磨一剑的精神深表赞叹，认为凌氏拳艺所承载的国术传承之旨、健身修心之道、立身处世之智，非常契合当代人需求，具备广泛的现实意义与传播价值，凌氏拳艺系列丛书的出版意义非凡。孙文红处长则表示十分期待教材的出版，认为必将对广大拳艺爱好者大有裨益。

向小凌老师汇报了这两日与出版社的接洽工作，老师说：“凌氏拳艺系列书籍出版工作正式启动，争取每年出版一至两本，感谢朱俊、孙文红、贾希凌、胡汨等的引荐、助力与鼎力支持。希望凌氏门人将习武心得、感悟短文、研学记录整理成文，积极投稿，择优收录进‘凌氏拳艺精粹文集’。”

后续，我们将在小凌老师的领导下，稳步推进出版各项工作，不负师门传承使命，让凌氏文武双修系统成书、有序传承、长久传播。

             晓舟 2026.9.22

［此帖子已被 晓舟 在 2026/9/22 16:28:44 编辑过］

［此帖子已被 晓舟 在 2026/9/22 17:40:29 编辑过］]]> 王国燕 2026/9/15 10:31:00 http://www.lsquanyi.cn/bbsxp/ShowPost.asp?ThreadID=2500祝贺汪青考入苏州大学硕士

汪青考入苏州大学建筑设计硕士，今天报到。小凌老师以前见过汪青，对她颇有好感。这次她考入苏大硕士，老师为她高兴，也是对家林的最大肯定，特意安排达达接送，这是少有的殊荣。我虽身体不适，能不同行？

一早家林夫妇和汪青带着好多东西来到老师家，老师责备家林说，你又增加我负担了，我这里什么都不缺，茶叶是晓希的客户专供的海拔600米以上的绿色品茗，月饼是国燕专挑的独家火腿月饼，时鲜素果，国燕和孙伟等按时补给，以后一定不要带东西来。

老师年轻时进修过化工设计，与汪青颇有专业方面的话题。老师给汪青看了40多年用过的手工设计《普发》绘图工具、《英雄》绘图笔，当年的顶级产品。

说如果汪青喜欢可以送给她，增加她设计制图的历史厚重感。我感觉汪青很喜欢的，就是和老师还不太熟，没好意思开口。

我们陪汪青登记、注册、入住，参观了她的宿舍。虽然人山人海，老师还是兴致勃勃，难得舒畅。

本来我想代表老师请大家吃饭、达达、家林夫妇和汪青说来请，汪青还请她导师出了菜单。结果老师说多少年没在大学学生餐厅用餐了，要感受感受学生年轻的气氛，我们在学校餐厅吃午饭，老师说很开心的。

老师见汪青行事，落落大方，进退有据，得体稳重，更喜欢她了，欢迎她方便时来玩，着实欣赏不已。

忙里偷闲，我们在学校体育馆，老师回答了家林提出的拳艺上的问题。老师说，家林的水浪拳和十大形都达到了较高的水准，再要提升，必须去教学生。其实老师早就为家林安排了教学平台，就是开饭店的人，确实难以为继，可惜了。

大家都为家林夫妇培养出这样优秀的女儿高兴，也感慨他们夫妇的不容易。家林夫妇对达达为人赞赏不已。老师杰出，感觉老师身边的人都优秀，人品上层，自己还要不断修行，跟上老师的尊贵。

再次祝汪青身心健康！学业有成！事业有成！

王国燕 2026年9月13日

今天是九月九日，对凌氏团队而言，可谓双喜临门，寓意长长久久。

一喜：在小凌老师亲自指导与统筹规划下，胡汨、晓希、晓舟、达达与我历时十个月，线上前后23次研讨修改，《水浪拳》初级版教材上半套终于定稿！这也为下半套的编撰，打下坚实基础、明确编写方向。

末次研讨修改时，老师为我们总结撰写拳书的“三部曲”，让大家领悟：不走弯路，便是捷径。这为后续教材编撰，理清思路，积累了宝贵经验。

我们也由此明白，写书先要找准阅读对象，才能把握叙述深浅。更读懂老师为何说，除凌汉兴先生《心意六合拳传真》、顾留馨与沈家贞先生《陈式太极拳》两部经典之外，其余大多不足观。

老师要求我们，落笔务必清晰明白，通俗易懂，不可故弄玄虚、不懂装懂；行文逻辑严密，具备可操作性，尽可能避免读者望文生义，产生误解。

老师勉励我们：你们当中，除一人尚需打磨之外，其余皆是文武双修的一流拳师。大家彼此切磋浸润，这样的机缘何其难得。写出一部与时俱进的内家拳经典拳书，留传后世，是我们应当完成的使命，亦是肩上之责。

感念老师悉心指引。每当文稿撰写陷入瓶颈，老师总能点睛落笔，迎刃而解。老师费心良多，只恨自身能力有限，唯愿日后持续精进，尽量减轻老师的辛劳。

二喜：恭贺晓希考入香港大学历史文学硕士！

今晨，晓希自姜堰启程，十一点多抵达。老师笑言欢迎硕士英雄，师母、家明与我下楼迎接。不曾想驾车前来的是小高，多年未见，愈发神采奕奕，想来小日子过得不错。老师邀他上楼小坐，共进便饭再返程。小高再三婉辞，称公司尚有事务亟待处理，只能先行告辞。

晓希带来不少鱼丸。老师对饮食向来审慎，只食用刘部长专门定制的。另外，她还带来老师喜爱的香港五仁月饼、台湾糕点与肉松等。晓希曾照顾老师、师母一同生活数年，深知老师的喜好。待晓希拿出在台湾为老师选购的书籍，以及港大笔记本时，老师欣然起身笑道：这个我喜欢，算是攀了你的高枝，也沾几分书卷气。

晓希说久未拜见老师，心中欢喜，提议开一瓶葡萄酒庆贺。老师自主创办实业公司以来，因应酬接待无数，早已戒酒三十余年。今日为这份喜事破例开戒。晓希选了一瓶，老师浅尝即赞好酒，品出风味与众不同。晓希道出缘由：赠酒人Martin Abumohor，是她合作多年的智利友人，出身智利颇具影响力的Abumohor家族。该家族深耕纺织服装与零售业数十年，自上世纪六十年代起，拿下美国经典服饰品牌ARROW在智利及南美多国的经营授权。Martin之父Ricardo Abumohor，是智利知名企业家，深耕足球领域，曾任智利职业足球协会主席，长期打理家族企业与职业足球事业。

晓希午后便要返回香港。宴席一开，她便想向老师请教几个问题。老师欣然应允，告知今日时间都留给她，尽可提问。

第一问：有一单从前未曾接触过的品类生意，多方调研评估之后，判断难以承接，便回绝客户。我在旁听来，觉得这个决定并无不妥。老师听完，直言决策有误，立足点不对。这单生意非但可以接，更要用心做好，这是一条新的开源路径，做好便是双赢。你经营工厂多年，又执掌外贸数十年，难道不知生产商在特殊情形下，自有一套常规应对方式？随后老师细致讲解当下处置办法，以及中长期布局思路。听罢，众人豁然开朗，晓希眼前一亮，坦言自己最欠缺的，正是老师这般格局与眼界。

第二问：此番赶回南京公司，主要接待巴西客户。过往几单合作，均为先收款再发货。客户看过样品，都有需要，该如何继续推进？老师一席话，令我们大为意外：不要再继续合作，这笔钱我们不赚。待老师细细剖析其中利害，听罢不由得背脊发凉。晓希连连点头，叹服老师超凡的洞察力与智慧。老师说，自己谋划事情，不过是常怀戒慎恐惧之心而已。

物理学家徐博士在台湾宴请为我们制作短片的编导Sophie。晓希盛赞Sophie学识、见识与专业素养。老师只问一句：她如何看待我们凌氏拳艺与行事作风？一语点醒我，Sophie见多识广，我竟未曾想到这点。晓希转述Sophie的评价：你们是一股清流，清新脱俗，高贵而有涵养。老师闻言称好：知我者也！我从不参与各类武协、赛事、裁判事务，也不参与申遗。不为名，不为利，只为传承内家拳，不敢辱没凌氏拳艺。若有机缘，赴台湾与Sophie一见。

Sophie认为影片缺少对老师的专访，而我们并不熟悉采访的门道，她希望日后有机会，可以亲自来完成这段采访。

谈话不知不觉持续两个多小时，这也是我见过老师用餐耗时最久的一次。一瓶葡萄酒，除我与家明少量饮用，余下的都在谈笑间由老师与晓希饮尽。老师还分享了搭配葡萄酒的佳品，能大幅提升口感。

我偶感风寒，只得先行回家。晚间问询老师，得知晓希给了两千美元，原本就是留给老师赴美时作零用。她还打算为老师更换新电脑，老师说现有电脑尚可使用，不必更换，晓希便说等下次回来再换。晓希还请教了数个拳艺问题。三点过后，晓希说要开始工作，实则体恤老师劳累，请老师休息，她于五点不到，吃了便饭，动身返回香港。期待日后老师应允，与我们分享晓希余下的提问和老师的开示。

王国燕2026年9月9日

［此帖子已被 王国燕 在 2026/9/11 7:43:26 编辑过］]]> 王国燕 2026/6/23 23:08:25 http://www.lsquanyi.cn/bbsxp/ShowPost.asp?ThreadID=2487 截断众流，宗师之为

                 ——听肖力行老师华东政法大学讲座有感

2026年6月10日星期三下午1点20分，肖力行老师在其入室弟子晓希的陪同下莅临华东政法大学明远楼。众弟子早在门口静候迎接，师生相见，情意融融，在大家的簇拥下，刚出电梯，华政凌氏拳艺培训点各位老师、教授纷纷上前致意。虽是初次见面，大家满怀敬意，争着在第一时间与肖师合影留念，热忱真挚，氛围暖暖。

1点30分，肖师走进会议室，凌氏拳艺华政社团即刻同学上前问候致意、合影致敬。原定48座的会议室，来了60位听讲座的，肖师法外开恩，让人添加了椅子，满足大家的需求。

肖师尚未落座，贾希凌教授便递上清晨新采下来的杨梅，以鲜果盛情相迎。肖师风趣说：“你我初见，就当众行贿啊。大家都说对我好，我看就是你对我好。希凌希凌，不就是稀罕我吗？”，诙谐一言，大家争着说都稀罕老师，笑声不断，瞬间消解初见的生疏，整场讲座自始至终亲和自然。

一个半小时的讲座，精彩纷呈、观点新颖、理念独特。肖师如德望兼备的学界宗师，倾囊相授数十年武学沉淀的真知灼见以，给“截断众流”的开阔格局，为在场师生推开内家拳殿堂的大门，尽数展现内家拳深厚底蕴与独特魅力，令全场听者心神振奋、深生共鸣。

让我这个听惯肖师讲话的人，也耳目一新。讲的人与听的人紧密联系，台上台下一起互动，神形交融。全场所有人都全神贯注，没一个看手机的，这般纯粹向学的场面，在当下各类讲堂之中实属难得，令人动容。

本次讲座稿逾九千多字，一百五十五小段，体系宏大、逻辑层层递进。恰逢当日为华政大四同学毕业典礼，胡汨主任等好多教授身负典礼要务，必须参加。一个半小时很快结束，跳过了部分讲座内容，对于我们深耕武学、渴求真知的修习者来说，实为莫大遗憾。

肖师开篇直击内家拳根本，鲜明立论：真正的内家拳修习，必须立足科学、哲学，修学三大维度。这是所有讲武术的人避之不及、唯恐触碰的问题。而老师却系统性地提出了学好内家拳的三大宗旨、练好内家拳的三重境界、传承好内家拳的三大根基。为内家拳的继承和发展拨开迷雾，指明正道。

肖师深耕武学数十载，几乎接触过近代所有武术大家，阅尽江湖百态。整场分享之中，没一句炫耀自身得天独厚的习武渊源，亦不渲染坊间流传的武林轶事、玄幻传说。全程昔时务实，求真求是，句句实证，段段实学，

肖师每提一个观点，必定引经据典进行论正。内容详实，语言直白。全程没有听到一句假话、大话、无比正确的空话。不管是理论的、动作的、自卫的、导气的，都用实际的、通俗的、每个人都能体会到的例子来论证、来体验、来领会。令在座听惯讲座、或自己也经常做讲座的老师们、教授们敬佩不已。

通过演示和实操，我们学到技击中不同的方式、长劲与短劲的区别、顺势而为与逆势对抗的区别、所用打击部位不同效果的区别、因对手的高矮不同，而制定不同技击方式的区别。掌握了技击基本的法则之一，明白了今是而昨非的道理。什么是假想敌？练拳时如何对标、

怎样靶向精进的等困惑。

贾希凌教授曾撰文评价：“其言也文采斐然，其行也刚柔并济；既有春风化雨，又有雷霆之威。”其实这次讲座，最多是肖师武学智慧的冰山一角，这连小试牛刀也谈不上。去年肖师来视察凌氏拳艺华政社团教学情况，一眼看中高天赐同学武术天赋，指点他时，轻轻一记大擒手，把从小习武，取得许多奖项和荣誉、身体很结棍的天赐拎出老远。（见高天赐“高山仰止，景行行止”一文）宗师浑厚功力、内家拳劲法可见一斑。

讲座全程圣贤典籍信手拈来，融会贯通，所用哲言，平时很少见。文中援引《道德经》“吾言甚易知、甚易行”，《论语》“临事而惧，好谋而成”，中医张从政“唯儒者能明其理”，《孙子兵法》“十而围之...”，《礼记》“大乐必易，大礼必简”等。更以内家拳独特的哲学视角，阐述了什么是“知之为知之，不知为不知，是知也”、“学而时习之”等，让我们对这些耳熟能详的话有了真正意义上的了解。

讲座形式生动，现场互动紧密；一次大家一起学习停车问路的用法，一次大家一起亲身体验以意导气。二次提问，让大家发表看法，先发致人与后发致人，孰优孰劣？ 练拳补练功，到老一场空，是否符合逻辑？肖师控场从容有度、收放自如，宽松自洽，全场气氛活跃。

讲座落幕，热议不止，有同门提出：这是一篇截断众流的开山之作，字字珠玑，一字千金，价值无以论比，目前不宜仓促对外公开，应当妥善珍藏，循序渐进传承；亦有希望老师首恳，全文发表，让这套具备颠覆性、科学性、系统性的内家拳修习理念广为传播，惠及广大武学爱好者，为当下式微的传统内家拳传承注入新生力量，开辟全新发展路径。

众说纷纭，各有道理。肖师定调，等他空下来，请胡汨主任等专门讨论一下 ，再作定夺。

这是一篇截断众流的内家拳开山之作，是振救岌岌可危的内家拳最好的希望，也是唯一的途径，拳术中的经典的经典。

这次讲座获得大家推崇备至的赞赏，一众老师、教授毫不吝啬地给予极高评价，讲座获得了巨大成功。成功的背后，离不开体育部胡汨主任、高老师的统筹，凌氏团队晓希、达达、东雷教练等通力协作。

尤其是香港凌氏拳艺文武学院执行副院长晓希，为了能聆听老师的讲座，在自己应邀香港浸会大学演讲同时，百忙之中从香港赶来。9日抵达苏州，12日又赶回香港去筹备。她的到来，正好弥补了老师不太会说普通话的短板。正是由于她字正腔圆地朗读，丝丝入耳，让老师能在大屏幕前，讲解、演示，视听俱佳，效果出众。此种全新讲学模式，值得推广和借鉴。

讲座结束，肖师体恤众人求学心切，答应给大家三天时间提问，承诺有问必答，然后肖师用一周时间书面回复。大家纷纷提问，三天截止，梳理汇总成七个问题。没想到这周因师母住院等事，忙的老师不亦乐乎。最后一天，老师回绝所有事情，高挂免战牌。为赶时间，平时对吃还算讲究的肖师，当日三餐极尽简约：早上菜包子充饥，午、晚仅各食半个其得意门生孙伟父亲特意做的大号粽子。中间用了45分钟，让我开车接送去医院看望一下师母。即便在这种情况下，用了一整天来完成急就章，对学生的提问还是一丝不苟。直到晚上11点多完成了七个问题的历史性答复，给武术界留下珍贵法典，为我们科学修行指明了阳光大道。

没想到第二天一早，平日里“之乎者也”、宠辱不惊的老师、教授们，看到肖师的书面回复，竟然激动异常，群里一片叫好声。第一时间纷纷学习起来，更有甚者，立即打印，带着儿子、女儿一起学习。不禁为这些孩子的质疑、探索、求真的时代精神所感动，这不就是肖师一直要求的，学、问、思、辩、行吗？

征得老师同意，给大家分享其中一篇问答。

海灯法师相关问题（华政讲座课后答疑之一）

本次于华东政法大学开展的“拳不虚动，动必有由——内家拳修习之道”主题讲座，因课时有限，散课后多位老师向我咨询武学相关问题。现将各方疑问逐一梳理，汇总成七个问题，以书面形式统一答复。

针对刘雪红教授问及的海灯法师“一指禅”等相关问题，作回复如下：

此话题看似与本次内家拳讲座体系关联不大，却是大众最为好奇、坊间讨论最多的近代武学轶事。早在2015年凌氏拳艺井系分会成立之初，我与同学们第一次见面，彼时接受上海电视台采访后，大家纷纷向我提问，就有向我求证海灯法师的相关传闻，其中诸多疑问与今日所问一致，相关访谈记录均可在本门派官方网站查阅，诸位如有兴趣可自行参考。今日，我就过往经历，再作汇报。

大众之所以熟知并热议海灯法师，大多源于早年同名影视作品的广泛传播。客观而言，这部影视作品让海灯法师的声名传遍大江南北、家喻户晓，但同时也经过大量艺术化夸张加工，与我亲眼所见、真实质朴的法师本人形象相去甚远。

习武治学，首重实事求是。外界广为流传的海灯法师“一指禅”绝技，我未曾亲眼得见，故不妄言、不夸大、不附会、不盲从。但法师确有一门实打实的独门真功，是我年少时亲眼所见、且此后从未在他人身上见过的真修本事，即“倒竖一支香”。

所谓“倒竖一支香”，便是单拳撑地、身躯笔直、全身倒立的功法。这套功夫，无花哨招式、无表演成分，是法师常年苦修所得的真实功力，也是旁人难以轻易复刻的独门功底。究其根本，此功源于他自幼坚持锤炼的童子功底，朴实无华、重在日积月累，世人无需过度神化、刻意渲染。

寻常习武之人握拳，指节根错落分明、骨骼肌理凹凸自然，而海灯法师握拳时指根平整无凹凸、肌理规整浑然。究其根源，正是他自孩童时期便日日单拳撑地倒立，数十年日复一日、寒暑不辍的打磨，让手部骨骼、肌理彻底定型，是长年苦修留下的真实印记，绝非虚名造势、人为杜撰。

同时，这套功法能够练成，亦符合客观的身体力学规律。海灯法师身高不足一米六，身形清瘦小巧、体态轻盈，倒立之时重心偏低、极易掌控，故而能够久练有成；反观身形高大、体格壮硕之人，重心偏高、稳定性差，想要练成此功、稳立不倒，可谓难如登天。这便是最真实、最朴素的武学真相，褪去艺术滤镜，方见习武本真。

我自幼有幸与海灯法师相识，皆得益于家学渊源。先父凌汉兴先生为文人习武，胸襟开阔、无武林门户之见，早年居所坐落于上海市中心天津路，交通方便，即如今应氏围棋大楼原址。彼时家境尚可，待人谦和，故而与近代沪上众多武术名家往来密切、相交甚笃，海灯法师便是家中常客。同期常登门交流的，还有杨基峨老师、姜容樵老师等一众武林前辈。

我与法师缘分颇深。他不仅与先父交好，更通过解兴邦师伯与我外公相识结缘。当年海灯法师寓居榆林路，与解兴邦师伯居所相邻，日常邻里相逢、往来频繁。我外公开设的人寿堂中药店位于惠民路，与解兴邦师伯居所相距不过数百米，一众武林前辈比邻而居，时常相聚切磋、闲谈论武，关系十分熟络亲近。

上世纪七十年代初，我有一段时日在淮海公园授拳传艺，彼时海灯法师亦在此处教拳授课。当时上海市体育馆关停，授拳授课便是法师维持生计的一个方式。每每园中偶遇，法师总是温和亲切，时常关切询问我是否需要吃大饼、喝豆浆。我虽屡次婉拒，但这份长者的质朴热忱、温润善意，历经数十年岁月沉淀，回想起来依旧暖意融融、倍感温情。

曾有一日，我与法师提前抵达公园，双方学员均尚未到场。我借机向法师请教心中疑惑：世间诸多武术，以单操筑基不少、招式练习外形大同小异，为何法师门下弟子开拳第一式，皆是揖手冲拳？

法师彼时一番教诲，令我终身铭记。他言道：江湖世事纷繁复杂，人心深浅难以揣测。习武之人当恪守本心、心存良善，害人之心不可有，但防人之心万万不可无。旧时武林往来，见面揖手本是江湖基本礼数，却不乏歹人假借作揖之势、暗藏阴招、伺机偷袭发难。

这一记开篇揖手冲拳，看似简单入门定式，实则是习武之人的立身警醒之式、修心立身之道。习武不止强身健体，更在修身明德、谨守本心，时刻心存戒备、敬畏武道、端正品行。

数十年光阴流转，我年少所学的各类内、外家拳法招式，除了我们凌氏拳艺，大多已然模糊淡忘，唯独这一记揖手冲拳、这一番肺腑箴言，深深镌刻于心、终身未敢忘却。

2012年，我受邀在《武魂》杂志第二期发表《我与五位前辈的交往》一文，文中按语，我曾写下这样一段感悟：

我自幼学拳。父亲凌汉兴先生在上海武林中交游广，受人尊重，受益于此，从小就有机会与多位武术大师近距离接触，得到他们的言传身教，耳闻目睹的一些事，至今回想起来，仍觉十分亲切感人。

因同好们再三督促，写了这篇文章。舍取之间，有一点要说明，这种文章历来不少，有的妙笔生花，实则欲益反损，有的夸大其词，结果反不可信。对历史负责，当以实取之。

子曰；“文胜质则史，质胜文则野，文质彬彬，然后君子。”按此要求，很难做到。就如实记叙，向质的方面靠拢，野则野矣，却无言过其实之弊。

由于各种原因，把海灯法师，张长信老师，储桂亭老师，梁启忠老师等各篇先放一放。举海登法师为例；觉得与其他武师有些本质上的区别，他更像世外高人，不食人间烟火。他谈话平静恬淡，气息纯青，渐渐的感到自己心澄目净，空静之意，油然而生。他的“倒竖一支香和一指禅”等，与后来介绍的海灯法师判如二人，不知是为了宣传，还是臆断？或是晚年心情大变？不得而知，就不趟这样的浑水了。

今日伏于案前，踌躇再三，落不下笔。无奈之间，远眺太湖烟波，心中忽生感慨：“行到水穷处，坐看风云起。”醒悟云成于天，而源于水，世事流转、因缘自有其时。时隔多年，我本无意再提笔补叙旧事、重提过往，然此番华政讲座，承蒙雪红提问，触动我心底执念，遂决意提笔落笔，追忆年少见闻、补全多年心中缺憾。这份迟到的纪念，法师在天之灵，知我还是罪我？佛法慈悲，悲悯天下，我多虑了。

此文得以写成，因于雪红，致以谢意！也感谢雪红第一次见面就给我马年福到的心愿！

天阙 2026年6月20日

考虑再三，我慎重提议，请恩师恩准，乘这次讲座长风，把肖师讲座的内家拳开山之作、书面答疑、大家对这次讲座的感受文章，汇编成书，传之后世，不留遗憾。书名就叫“拳补虚动，动必有由”。

王国燕 2026年6月23日

       ——聆听肖力行老师《拳不虚动，动必有由》讲座有感

2026 年 6 月 10 日，这是一个值得记载于武术史册上的日子。当代内家拳宗师肖力行先生受邀亲临华东政法大学开讲，题为：《拳不虚动，动必有由 —— 内家拳修习之道》。本次讲座首次完成内家拳修学体系建构可谓内家拳开山之作，为后世学拳者、教拳者、研拳者树立了修习范式与治学标杆，让内家拳传承有序、修习有据、治学有方。我有幸聆听，收获良多。

肖力行老师之所以能够破局传统武学 “重实操、轻治学，重口传、轻系统” 的千年桎梏，构建标准化、体系化的内家拳治学框架，源于家世、时代、师承三重积淀。肖师出身上海医武世家，自幼受家传武学文脉熏陶。民国时期上海武学兴盛，各路内家拳宗师汇聚交流，造就了得天独厚的武学沃土。青年时师从多位民国武学名家与文史大儒，博采南北各派拳理心法，融会儒释道修身文化。没有这样的客观条件和自身力行，不可能造就肖力行老师这样的当代内家拳宗师，更不可能打破千百年来的武术门派局限，整合历代零散拳论与实操功法，梳理清武学脉络，搭建成内家拳的治学体系。

本次讲座核心围绕内家拳三大根基、三重境界、三大宗旨展开，条理清晰、直击本质，其一、内家拳传承三大根基，科学求真、哲学辨真、修学信真的“三真”治学之道。其二、内家拳三大宗旨，即崇德、健身、自卫，明确习武先修德，强健体魄、涵养心性才是内家拳的核心，技击仅为应急之用，为习拳之人树立了正确的价值导向，构建起武学治学的价值根基与治学初心。其三、学拳修习三个阶段，初级求规矩、中级求章法、高级达随心之境，让学者有规可循、有据可依、有阶可攀。这套 “内家拳三三三体系” 逻辑严谨、层层递进、知行合一，将碎片化拳术技艺升维为系统化武学治学体系，让晦涩难懂的内家拳理论变得通俗易懂、落地可行。

讲座还开创了文武双修、动静相融的讲授模式。讲座配套的 PPT 以完整的讲稿为核心脉络，内容环环相扣、首尾呼应，如同一条珠串，每一页内容都服务于整体主题，没有一点多余内容。这也让我恍然大悟，过往我制作的 PPT 屡次得不到老师认可，根源在于只注重形式而忽略内核，没有做到 “页页有来由、处处有衔接”，本质也是违背了“拳不虚动，动必有由” 的原则。

由于老师偶感风寒，喉咙不适，讲座采用晓希读讲稿、肖师现场演示的形式，结果“歪打正着”，出奇生动。内家拳本是肢体运动，单凭口头讲述确实也难以展现招式精髓。一人诵读，一人演示，理论讲解与实操示范相辅相成，抽象的拳理立刻变得直观可感，听众既能听懂 “为什么这么练”，也能看清 “具体怎么练”，动静结合，极大提升了讲座的感染力。

肖力行老师还抛出了三个思考题，引导大家结合所学所练发表观点，不再是单一的满堂灌，最后再由老师答疑解惑，让大家进一步加深了对拳理的理解。整场两小时的讲座节奏张弛有度，内容层层深入，牢牢吸引住每一位听众的注意力，没有一个人低头看手机，全程氛围浓厚。

这次讲座对内家拳治学与长远发展极具里程碑意义。“拳不虚动，动必有由” 肖力行老师深耕武术教学数十载，秉持文武双修的理念，以人文治学思维构建当代内家拳传承体系，让传统武学文化精粹得以正确传承。于我而言有三重收获：一是对自身练拳，二是对如何教拳，三是怎样做好拳艺讲座。除了肖力行老师构建的这套 “内家拳三三三传承体系” ，依托讲稿串联PPT以及动静结合的讲座形式也非常值得我们学习并沿用。 

                          晓舟 2026.6.16

感谢首届张蔚社长、蔡欣怡秘书长、冯镜潼支书以及所有社员二年来的努力工作！

祝贺新一届穆思彤社长、柴起龙秘书长、胡洁芳支书等领导班子顺利诞生！

2026年6月10日《拳不虚动，动必有由—— 内家拳修习之道》讲座在华东政法大学圆满举行，肖力行宗师开讲内家拳真谛，系统阐释武学修习体系。

6 月 10 日下午，肖力行老师受邀在华东政法大学做“拳不虚动，动必有由 —— 内家拳修习之道”专题讲座。本场讲座由华政体育部主任胡汨主持。中国体育法学研究会副会长吴炜；华政图书馆馆长、凌氏拳艺华政工会一期班班长朱俊等50余名校内外师生、武术爱好者齐聚现场。新疆、甘肃、山西、北京 山东、江苏、上海、海南、香港等地同们在线上参加视频会议

结合六十余年授拳经验，肖力行老师开宗明义，强调“内家拳，对每一招、每一式，都有严谨法理与深厚内涵，绝非简单的肢体比划、姿势模仿。”为修习内家拳创立体系、奠定根基、开辟先河。

讲座开篇，肖力行老师提出传承内家拳的三大根基，即以科学求真、哲学辨真、修学信真为治学核心，倡导习武之人坚持文武双修，以明理为习武第一要务。明确内家拳修习的三大宗旨：崇德、健身、自卫，直言技击只是应急自卫手段，锤炼心性、强健体魄才是内家拳的核心使命，习武之人当摒弃好勇斗狠之心。

肖力行老师将内家拳修习划分为三重境界，指明进阶路径。第一阶段熟习招式路径，夯实动作基础；第二阶段苦练功底、领会拳理心法；第三阶段实现自我体悟，做到随心练拳而不违拳理，达至武学自在境界。

整场讲座以学员日常疑问为切入点，层层拆解拳理，以水浪拳经典招式 “停车问路” 为范例，追溯招式源自传统 “懒扎衣”，解读其中蕴含的传统礼仪、“三思而后行” 的处世智慧，并结合四类实战格挡场景现场演示攻防技巧，详解 “避实击虚、借力打力” 的内家拳技击精髓。

针对学员热议的拳名问题，肖力行老师对比同一招式起名 “抛砖引玉、投石问路、扬帆挂席” 三者的递进关系，生动诠释由浅入深、因材施教的教学理念，以及水浪拳的气象万千。对于大众觉得玄妙的以意导气，肖师用最简明的生活化案例让大家体悟其原理。

 此外，肖力行老师现场提出三个问题，请大家一起探讨，为我们逐一辨析 “练拳不练功，到老一场空”“先下手为强” 等流传已久的武学俗语，区分 “学” 与 “习” 的本质不同，提醒众人修习内家拳为己不为人，切忌急功近利、效仿极限竞技，唯有脚踏实地、久久为功，方能学有所成。

 肖力行老师还介绍了凌氏拳艺的传承理念与团队风貌，表明团队以纯粹热爱传拳，对立志传承武学的爱好者免费授课，坚守正道、淡泊名利，全力守护中华传统武术文脉。

现场互动氛围热烈，听众踊跃提问，肖力行老师针对性答疑，或激励，或棒喝，雷霆雨露，妙语连珠。整场讲座融武学、哲学、品德、健身于一体，阐述精炼、逻辑清晰，拆解了内家拳从入门、进阶到大成的完整体系。与会人员纷纷表示，肖力行老师的此次讲座打破了大众对传统武术玄之又玄的印象，匡正了对内家拳的谬误认知，更体悟到习武修身、为人处世的人生智慧。

讲座结束，大家仍感意犹未尽，肖力行老师允诺，这次大家可以继续提问，请晓舟收集一下，3天内截止，会在截止后一周内答复。

凌氏拳艺 晓舟 2026年6月10日

［此帖子已被 晓舟 在 2026/6/11 19:50:49 编辑过］]]> 王国燕 2026/6/4 8:17:14 http://www.lsquanyi.cn/bbsxp/ShowPost.asp?ThreadID=2475活力、智慧、慈祥

6月2日清晨六点刚过，遵照小凌老师嘱托，我驱车前往老师家中，这还是我头一回这般早登门。接上老师一同前往八坼农贸市场，名义上是采买老师一周的蔬果食材，我心里清楚，老师实则是惦记一众弟子，特意选购新鲜果品给大家享用。忙完择菜分拣，已是上午九点。

此时达达已带着华东政法大学凌氏拳艺社团新、老二届骨干登门，此行专程邀约老师出席社团换届会议，汇报会务筹备细节、请示后续安排。华政社团首任社长张蔚一见老师，快步上前相拥。素来不习惯肢体拥抱的老师，此番竟主动舒展臂膀，稳稳接住这份拥抱。开口：“执掌社团两年，受了不少委屈吧？我一直在暗处默默关注你的成长。做事有成绩难免伴随疏漏，大学期间拥有这份历练，步入社会后都是宝贵阅历。”听完，张蔚把老师抱得更紧，可爱极了。

移步上楼，老师继续叮嘱众人：“牵头做事免不了忍辱负重，心里积攒苦闷大，可经由达达来找我倾诉。我未必能帮大家化解难题，但是值得托付心事的聆听者。人生难关终究要靠自己跨过，可倾诉能疏解郁结、卸下心理重担，对身心裨益良多。”整整一小时的畅谈，老师神采奕奕、笑语连连，初次碰面的新任社长穆思彤、秘书长柴起龙、团支书胡洁芳，被老师的真纯、温和打动，满心敬重。

没过多久，香港岭南大学大四学子孙远来了，晓舟也领着悟君、家林赶来；秘书长清怡与王玮先行抵达阅湖台，我们便陪同老师一同前往。清怡次日就要远赴沙特履职，今日特地登门拜别老师，我们这些弟子也借着这次机缘齐聚恩师身侧，聆听教诲。

悟君演练《健椎版》拳法，老师当场细致点拨，直言招式里“平沙落雁”后续一拳破绽最突出，又示意达达观摩自己的示范。经老师亲手演示剖析，我方才看清症结，由衷叹服老师眼光独到；一招一式的示范，更是把“肩催肘、肘催手”的内家拳要义具象化，豁然开朗。

点评张蔚演练的《密州出猎》，老师肯定了整套拳法流畅，只叮嘱切记立身架势中正，伤其十指，不如断其一指，这番提点也让我深受启发。见到穆思彤打拳，老师连连夸赞，直言她气质身法出众，以后可担任凌氏拳艺形象大使，恰好与我心中所想不谋而合，暗自欣喜。

细看胡洁芳行拳过后，老师嘱咐达达授课时着重纠正其拳路，保证出拳走直线，又贴心叮嘱洁芳：“从身形神态能看出你天资聪颖、悟性过人，但先天体魄偏弱。聪慧若是没有强健身体做支撑，体虚会拖累思虑，年岁渐长弊病越发明显。当下首要固本强身，每日坚持用一小段时间，练一下弓步踩步，首健脾胃是根基。”初见只以为是寻常授拳，细想才恍然：这才是内家拳正宗传承，武道从来不止拳脚，更重养身固本，若非大宗师，绝难有这般通透见解。

柴起龙籍贯与卢嵩高先师同乡，老师年少曾受卢先师多年悉心传授，得知渊源后格外欣喜。老师向他讲解，十大形拳法重在实战技击，招式规范容不得半点疏漏，标准踩步需做到：落脚时手指对齐脚尖、手肘正对膝盖。话音落便现场示范，转瞬即成，身到、拳到、势到，完美契合“手与足合、肘与膝合、肩与胯合”的六合要义，分毫不差。

为让在校学子及时返程上课，老师婉拒爱徒孙伟在太湖大酒店设宴的邀约，全家简餐，其乐融融。即便琐事缠身，点外卖时还特意嘱咐店家多加辣椒酱，只因记挂随行的王玮爱吃辣味，细碎温情藏于日常。

听闻社团秘书长蔡欣怡与高天赐确定恋爱关系，老师满心送上祝福：“我向来看好天赐，没想到被欣怡慧眼相中，一举拿下。虽然我与欣怡看法一致，本事不及姑娘多矣。”

往日极少接纳拥抱的老师，此番坦然收下晚辈的亲近，满眼都是对第三代弟子的疼爱，尤其待张蔚、孙远，更是亲昵偏爱，令人艳羡这份难得的隔代师徒缘分。

转眼临近午后两点，清怡即将动身辞别，师生握手之际，老师眼底满是不舍，反复叮嘱他在外保重身体、注意出行安全，盼其沙特项目完工后归来助力凌氏拳艺团队。浓浓师徒情义，动人至深。

前些日子老师身体抱恙，当日嗓音仍带着沙哑，却连续四个多小时不间断授拳谈心、答疑解惑，全程精神饱满、言传身教。一众弟子看在眼里疼在心上，而老师依旧恪守本心：心存道义，为传承拳艺，甘愿倾尽心力、不辞辛劳。

王国燕

2026年6月3日

https://v.youku.com/v_show/id_XNjUyNjc1NjUzNg==.html

配词全文：

进入30岁，新年过去，迎来的第一个节日就是三八妇女节。30岁好像一个开关，也可能是内心戏作祟，一切跟年龄、跟数字、跟纪念有关的事情都变得很清晰。结果一查，原来14周岁及以上的女性都称为妇女，好吧已经默默过节十几年。今年也很有缘分，受香港江苏妇女联合会的邀请，来参加“无界·绽放”女性当代艺术展。

平时我也很喜欢各类展览，经常跟朋友一起去看。但以往呢总是把目光关注在作品本身，更多的是走马观花一知半解。不过这次，因为有我的师姐，香港浸会大学哲学博士Cindy老师的分享，我更多的了解到女性对于美的追求以及坚韧的传承。她今天分享起热爱的画作来，眼睛里直放光，从右到左从上到下，从布局到细节，从绢布的处理到矿物颜料的使用，想让更多的人去了解去懂得画作背后那个时代的女性们有怎样的生活怎样的品味。还有另外几幅我特别喜欢的画作，聊起来才发现作者本职是香港注册会计师，因为喜欢美术而自学，多年积累现在已经有不少优秀作品。女性的美从来不仅仅是赏心悦目，更是思考的深度，是创造的力量，是文化的根，是后来者走向前方的底气。来到香港学习工作生活已经十几年了，在这座开方包容的城市，我看见越来越多的女性，不被定义、不受年龄所限，活成自己喜欢的样子。

祝所有的姐妹们三八妇女节快乐，不论是还在拼搏学业的青春少女，还是驰骋商场的企业家，或是坚守匠心的手艺人，守护家庭的伟大母亲，勇敢追梦的创作者，在各自领域发光的每一个她，祝愿我们被更多的看见，祝愿大家心想事成，马上发光。

王婉舟2026年3月7日

今年的春节我又来到了海南文昌，原想国燕师姐有事回沪，好到小凌老师身边照顾老师，没想老师为我进行了拳艺特训，不但增添了老师的辛苦，还给老师带来了伤痛。

十大形，老师每天早上来逸龙湾，让我把此前不太练的、没学完的趁这次都学下来，拍标准化视频，开学教华政社团。水浪拳，老师则安排每天下午线上国燕师姐、达达、我一起讨论水浪拳教材修订，精研每记拳。

我到海南的第二天晨练，老师说：“你现在不能跟着我打，我年龄上去了，再要带你们打已经很吃力了。”我当时有点懵，总想要跟着老师打，就是要跟着老师打拳。第三天清晨，我又跟着老师一起打了水浪拳，还拍了视频。事后，老师要我把这段视频保存好，说他以后未必打得出这样的水平了。

水浪拳打完后，老师说：“每个阶段都应当对自己有个规划，这次来就帮你把之前没拍过的十大形动作都看一下，能拍的拍掉。”老师第一个要我练的是“三盘落地撧——收势”。

老师先让我自己打，我之前没怎么学过，习惯性地看向老师，等着老师示范。老师却说“我现在做不出，脚不行”。我又试了两下，还是不得要领。老师没说什么，走上前打给我看。只见老师弓步起跳，整身发劲，落地时之听“哦哟”一声，老师的脸上呈现出疼痛的表情。我忙叫老师别打了，老师没听，又练练跳了两下，把动作做清楚了才一拐一拐的走下来。老师让我打，我照着老师的动作，这会很快就打出来了。老师说：“可以了，你这几天多练练。”

老师伤了右膝，回去的时候，走路都疼，却一声不吭，连师母都不说。当晚，老师膝盖疼痛，一夜未睡。日后，当老师看到我练三盘落地撧的视频，却回复了我一个字：值！老师说：“为了传承总要付出代价的，那天教你打三盘落地时，其实是有预知的，所有一开始就说不能示范。看到你今天打好了，可以为传承作教材了，值！”我的眼泪夺眶而出.....

脑海中闪现出好多镜头，我刚学拳的时候，老师让我打燕子抄水，为了给我示范慢动作的“U”型下抄，60岁的老师课后腿部不适了一周。老师从来没跟我讲过，还是德楹师兄告诉我的。有一次老师鼻窦炎手术，手术前从医院里偷跑出来，为给我纠正我自己瞎练的单把。去年在文昌，老师在吃坏肚子身体不适的情况下，硬撑着帮我一段段看了整套水浪拳，还带着我打了整套水浪拳，让我体会“天光云影共徘徊”，老师打完后路都走不稳......这次，更严重，让老师伤上加伤，甚至伤到了骨头。老师却说：“不是你的事，年纪上去了。”我心里很难过，不知道如何才能报答老师。

我原想着这次不能再让老师打拳了，要让老师彻底恢复好。可谁知没过几天，老师又来教我十大形，让我把没打过的争取都学过，国燕师姐也回来了。老师帮我把怀抱顽石、十字括横、大龙形、小龙行、曲断中节等都进行了操练。让师姐带我打了小括，勒马听风。

老师指点了我龙吊膀的节奏，步伐的迅捷稳便。四把提手攥拳接斩手炮的发劲，用快提、到位、砸下，指点我做到快而不乱，劲爽而脆。把十大形的起落之猛且捷，演绎得淋漓尽致。在教国燕师姐和我十字括横的时候，老师为示范最后一记撧劲，再次牵动膝伤，只为让我们把这一拳打正、打透、打出真意。

在我练到野马奔槽时，老师振声发“噫”，一声喝断，我丹田骤紧、劲力喷涌而出，那一刻，我真正懂得什么是“噫”字一声狮吼。再高明的教拳莫过于此，一种精神的灌输，一声同频的共振。

为了让我们加深对水浪拳前世今生的了解，老师还教了国燕师姐和我八卦掌。我是第一次看老师打八卦掌，这么多年没打了，难以想象，一出手竟是那么纯澈空灵，可知老师年轻时不但得到名师指导，而且长期练过。示范乾卦掌之矫健、坤卦掌之厚重、艮卦掌之飘逸、兑卦掌之灵动，让人惊艳而震撼。师姐说，跟老师20年，练过十大形、水浪拳，学过十二形、杨氏太极拳、太极剑、部分陈式太极拳、也是第一次看到老师的八卦掌，行家一出手，便知有没有，这种风范过目不忘，能看到时我们的福分！

一个阳光灿烂的午后，老师给我们二人拍了八卦这四记拳的对练视频和照片，那天老师特别开心。为往圣继绝学，老师忍者脚伤，明知不可为而为，就是为了把内家拳的根留住，使其开枝散叶，传承下去。

恩师授艺，以身证道、以心传拳，六十余载的传承之路上，用不计得失的奉献与超极限的付出写下武者的担当与仁心的感人篇章，也为我展现出一幅动人至深的当代武学传承画卷。

为让水浪拳真正走进高校，让更多青年接触正宗内家拳，老师不顾疲惫与伤痛，除有特别事情，每天下午线上指导国燕、达达和我、反复打磨教材，从拳理要旨到动作细节，一字一势细细修改。可以说这不但是对水浪拳每记拳动作上的精雕细琢，更是形而上的深入提高，对我在打拳和教拳上的帮助是极大的。果然节后我给胡汨主任看拳，她说：“你这次教拳比之前提高很大。”我想完全是老师指导我们打磨教材之功。

为完成水浪拳三人版《密州出猎》，今后又更丰富的汇演形式，老师让我试着编排，忍着膝痛，亲自陪练，又请国燕师姐一同协助，一遍遍按我们的思路配合、调整、完善，直到三人版整套拳成型。老师没有一句说累叫苦的，一边脚疼得直跳，一边还跟我们开玩笑，说自己是南郭先生了。此后，老师又亲自给我、师姐和文昌点的学员王公侠怕了三人版的演练视频，至此《密州出猎》有了三人版。

恩师育才，因材施教、着眼传承。从十大形到水浪拳，老师心中早有一套完整系统的师资培养规划，对弟子们量身定制、精准施教。老师常说，年龄是宝。因我年轻肯学、心诚志坚，老师手把手教、倾囊相授，在我身上花费了极大的心血，这两年更是加紧了对我们年轻教练的培养。

这次的文昌特训是内家拳传承之路的缩影——从青丝到白发，六十余载春秋，老师从未动摇传承之志，未停传承之行。不计个人得失，甘当人梯，超极限付出。老师把自己的身心都化作传承的燃料，无怨无悔。

三盘落地，跳的是武者风骨；一声“值得”，道尽传承初心；六十余载坚守，写就文脉大义。今年七十七岁的小凌老师，在伤痛中坚守，在疲惫中担当，身体力行着真正的武德大勇。六十余年如一日的坚守，不在一人成名，而在凌氏拳艺一脉相承、内家拳薪火永续。

谁言寸草心，报的三春晖。我必不负恩师厚望，不负老师至恩情，文武双修，努力精进。秉持老师的精神，认认真真，踏踏实实地做好应做之事，担起应尽之责。祈求上天保佑恩师腿伤早日康复！

  晓舟 2026.3.10

［此帖子已被 晓舟 在 2026/3/10 20:33:03 编辑过］]]> 王国燕 2026/3/9 16:26:41 http://www.lsquanyi.cn/bbsxp/ShowPost.asp?ThreadID=2460不经意间的旷世之作

——学习肖力行老师为晓希写的推荐信有感

祝贺晓希得偿所愿！敬佩晓希求学精神！为凌氏团队荣！为小凌老师喜！

请当代内家拳宗师肖力行写申请港大研究生推荐信，唯晓希能为，敢为，闻是其儿物理学家徐永衡博士之意，可谓有其母必有其子。

遥想当年，自驾与老师、师母、晓希、家明一起出游，时值春暖花开，一路桃红柳绿，晓希请老师赋诗抒情，老师一口拒绝，说从不作无病呻吟。当得知小徐和小张即将赴美读博时，颇为高兴，随即口吟，赋诗一首，闻徐、张赴美读博寄盼。

柳绿还带惠风，桃红复含玉露；

惠风玉露一相逢，便胜却人间无数。

凤凰寻锦泗水，芬芳识得归路；

两情若是久长随，更应在朝朝暮暮。

回沪后，老师请其得意弟子朱东奇书法家书之，诚志美好祝福。与徐博士之缘，八年前已结乎？凡老师与之接触之人，概真诚相待。我曾质之于师？师答：“福不唐捐。”果然乎，六年前徐博士告诉晓希，给老师东西，都要买最好的，那时买了最好的苹果手机。今年春节期间，徐博士和晓希在香港又为老师精心挑选了最好最新版的苹果17手机，晓希还在百忙之中，特意来海南送给老师。不顾老师一再反对，太浪费了，已经是第三个苹果手机了。

不经意间，竟诞生这篇旷世之作——内家拳宗师的推荐书。试问有谁能接这样的任务？唯我师敢为、能为。看之欲罢不能，读之；读之欲罢不能，诵之；诵之欲罢不能，背之！中外推荐信何至成千上万，不可胜算，以武学身份写文学推荐信，实乃独一无二的。老师谦谦君子，自称文不及武，然短文一篇，言简意赅，立意高远，气势恢宏。不但不输武学，反而相得益彰。

开篇用近代多位武术大家起笔，点出家源，师承之可贵欣然跃于纸上，他人望尘莫及。又以所著五篇文章，间接说明老师治学严谨，要求文武兼修。凸现自身武学高度，隐匿不在对方之下，此非自夸，而是对被方之尊重。笔锋一转，以教拳六十年，学生、门人无算，来衬托晓希之佼佼者。接下来，三言两语，精准写出被推荐者晓希的杰出和优秀。以人生之成功者，表学习动机之必纯，非只为己，亦为对方提供优质之生源。结尾数言，总结整篇文章，非求一城一池之得失，而是谋全局，此等胸襟何等锦绣。“学习治学之方法，”推重港大乃大学之翘楚，人心之向往。“以提高，助传承”，学习动机明确，目的意义清晰，非看重虚名。“敢不助其壮志否！”直搏审阅者之心，岂有不同情哉？

这篇划时代的佳作，一定会历久弥新，传为经典。以非凡的武学成就、求最高学府之学问，妙哉。为自己武学之精湛学生，求文学之精湛，雄哉。我凌氏团队名誉理事长、著名记者、作家朱全弟说，老师做事，写作，哲理清晰，逻辑严密，一言中的。我师之雄笔，不辱港大之高贵。

记得十多年前詹姆斯先生看到老师应邀，写的《成田山老街》一文，大赞老师文笔，自己在日本学习、工作十多年，写不出笔下如此的日本，认为老师是文科出身。殊不知老师那个时代，初中都没有读完就工作了，完全是靠家教，靠自学。直到现在，一天不学习，怅然若有所失。这种精神现在凌氏团队，蔚然成风，晓希犹当雁行。

搁笔之间，神犹往之，背此佳作，口齿留香。知师兄弟如我者颇多，纷纷转阅，讨论，又是团队一喜矣。

王国燕

2026年3月8日

——58 岁，我被香港大学录取了

2026 年 2 月 16 日，农历除夕，我收到了香港大学文学院中国历史研究专业的硕士录取通知。这份 offer，是马年最厚重、最温暖的新年礼物。

或许有人会意外：我已是 58 岁，再过两年便至花甲，本该安享退休时光，为何还要重返校园读硕士？答案很简单：我不想停下学习的脚步，更想让自己的人生，过得更有意义。

来香港定居后，我遇见了书法老师王辉博士。她同是南京人，如今在香港浸会大学做博后，闲谈间和我说起，校园里不乏头发花白的研究生，问我有没有兴趣试试。那时我只当是一句鼓励，并未往心里去。

真正让我下定决心的，是一次商议公益活动时遇见的 Francis。那天我和盛敏莉副会长等人，商量去树仁大学做武术公益展示的事，Francis 姗姗来迟，进门先致歉，说刚从课堂赶过来。细问才知，他是 50 后，长我十余岁，公务员退休，现在香港理工大学攻读硕士。那一刻我深受触动，他这般年纪尚且伏案苦读，我又何来 “年纪大” 的借口？

我想读硕士，不是为了文凭镀金，而是真心想补齐自己的短板。这些年我一直致力于凌氏拳艺的传承与推广，始终守着文武兼修的初心，可深知自己文史底子薄弱，若能用系统的学术方法研究武术传承，将来在香港推广拳艺，定会更有底气、更有根基。

念头落定，便立刻行动，第一通电话打给了儿子，他在北欧做玛丽. 居里学者，研究暗物质，从硕士到博士再到博士后，所有申请皆是自己完成，在这方面最有经验。“妈想申请读个硕士，你看如何？” 我问他。儿子的回答很干脆：“妈，你有这份心就很了不起，只要你受得住累，我全力支持。”

7月，我们一起梳理香港多所大学的研究生专业，逐一筛选、对比、制表，最终定下 7 所高校的 11 个专业，按申请截止时间有序推进。申请路上的第一个难关，便是英语成绩。香港硕士普遍要求雅思 6.5 以上，且成绩需在两年内有效，而我从未考过雅思。儿子却很有信心：“妈妈你英语基础不错，裸考也有希望。”

他为我买来雅思真题集，我又靠着 “雅思哥” 和 “百词斩” 两款软件，每日从早到晚听听力、做阅读、记单词、练写作，扎扎实实恶补了两个月。10 月 15 日，我去旺角参加雅思机考，考场上阅读题没来得及做完，心中咯噔一下，料想过不了关了。没想到次日出分，听力 7 分，其余三项皆是 6.5，总分刚好 6.5。凝望着屏幕上的成绩，我忍不住笑了，总算过了第一关!

语言关过了，材料认证的关卡却格外磨人。本科成绩单、学位证、学历证，都需经学信网认证，可旧成绩单字迹模糊，多次提交都未能通过，前后折腾了近十次。后在儿子建议下，请人将模糊的科目名称修清晰，才终于过关。中英文各三份认证材料，前前后后耗了三个多月，才全部搞定。

申请材料里，推荐信和个人陈述最为关键。儿子叮嘱我，推荐信要兼顾实践与学术。我有幸请到肖力行老师执笔，肖师以半文言文写就，言简意赅，立意高远，在一众材料中定然与众不同。学术方面，有王辉博士与香港科技大学家办研究中心主任彭倩教授相助；香港的实践经历，则由盛敏莉副会长鼎力背书。

个人陈述要求全英文撰写，我和儿子逐句打磨，我写一稿，他提修改意见，我再斟酌修改，前后五易其稿，他才点头说 “可以了”。

曾经因为申请过程太麻烦想找中介帮忙，可儿子说：“他们哪有我了解你？中介费要好几万，不如咱俩自己搞。” 母子合力，其利断金，这话在申请路上，我体会得格外真切。

11 月起，我开始陆续提交申请，各学校的网申系统不同、要求各异，一个月里，我仔细完成了 5 份申请。12 月29日，我先收到岭南大学的面试邀请，面试老师问我为何年过半百仍选择读书，我坦然作答：“为了更好地传承武术，我学术底子薄，想补上这一课。” 儿子听了我的回答后说：“你目标清晰，这正是学校最看重的。” 果然，两周后，岭南大学的录取通知书如期而至。

但我心中最向往的，始终是香港大学。1 月 20 日，港大的面试通知来了，巧的是，那天恰逢香港江苏妇女联合总会就职典礼，我身为理事兼筹备委员，面试一结束便匆匆赶往会场，身虽忙碌，心却一直悬着。

等待的日子安静又漫长，2 月 4 日，港大发来邮件，要求补充中文版的学信网认证材料，幸好我早有准备，立刻整理材料回复。终于，2 月 16 日除夕早晨，港大的正式录取通知推送而至，大半年的奔波、准备、忐忑与坚持，在这一刻尘埃落定！我被心中排名第一的学府录取了，欢喜漫上心头，连窗外嘈杂的鞭炮声，都格外悦耳。

回望这段历程，心中满是感恩。感谢肖师一直以来的鼓励与鞭策，他年过七旬仍勤学不辍，是我一生的榜样；感谢盛副会长、王辉博士、彭倩教授一路相助，感谢向雪专程跑上海帮我去学校盖章；更感谢儿子全程的陪伴与耐心指导，始终做我最坚实的后盾。也感谢那个不曾因年龄退缩、不曾因困难放弃的自己。

未来两年，我将和一群二十出头的年轻人一起上课，其中的难度可想而知，我早已做好脱一层皮的准备。待到六十岁花甲之年，若能顺利拿到硕士学位，于我而言，便是人生一场小小的壮举。

除夕的红联贴起，年味渐浓，港大的录取通知握在手中，忽觉年岁从不是前行的枷锁。岁月有声，学无止境，只要心有热爱，心怀期许，每一个年纪，都可以是新的起点。

晓希

2026 春节

［此帖子已被 晓希 在 2026/3/28 21:37:52 编辑过］]]> 凌氏心意沙龙 2026/2/18 21:44:21 http://www.lsquanyi.cn/bbsxp/ShowPost.asp?ThreadID=24582026年凌氏拳艺新年团拜发言

各位同门新年好！凌氏拳艺华政社团的同学们好！今天是大年初一，小凌老师和文昌培训点部分学员，在海南与全国各地的同学们一起举行第六次线上春节团拜。请允许我代表凌氏团队欢迎华政社团的同学们，感谢你们对今天团拜热情洋溢的主持！

回顾2025年我们在小凌老师的带领下，凌氏团队的发展令人瞩目，在这里向大家简单介绍一下去年所做的工作。

1、 随着凌氏团队众教练们在各地的开枝散叶、及华政社团教学的需要，为提高执教老师的教学层次。小凌老师未雨绸缪，亲自挂帅，于2025年1月进行二周一次，总计十一堂课的标准化线上教学。让众教练们受益匪浅，尤其教练们对十大形教学有了更进一步的认识。

2、由晓希主讲的第四期水浪拳线上培训班从去年3月开始，历时十个月，顺利结束。线上培训已成为凌氏团队不可多得的教学平台，线上集训举办四年来，参加的学员们通过相互交流、相互学习，加深了对拳艺拳理的认知，拳艺提高显著。

3、由小凌老师主编的健椎板36式水浪拳，于2025年5月正式诞生，它是内家拳历史上第一次为却病而创编的拳，吸引了各培训点新学员的学习热情。

4、凌氏拳艺湖州十里芳菲培训点和凌氏拳艺湖州吴兴区党校培训点相继成立，黄腾达主教练除了负责华政社团教学，平时几乎都驻扎在湖州。去年总计教授学员愈300人。

5、继2024年水浪拳简化版276名大学新生在华政运动会成功汇演后，2025年凌氏团队再次受邀给华东政法大学600名大学生体育课授课，六名教练和六名助教通过1个半月的训练，成功推出了310名大学生十大形汇演和287名大学生水浪拳简化版大型汇演。期间晨练活动的推出，为校领导倡导同学们走向操场，走进自然，走到阳光下的健身理念，迈出了较为满意的第一步。去年25级新生踊跃加盟凌氏拳艺华政社团，为社团发展注入了新的活力。

6、侃希在香港成立了凌氏拳艺香港国际学院，在大学和各种场合广泛传播凌氏拳艺，凌氏拳艺香港培训点也在逐步扩大之中，捷报频传。

7、下半年华东政法大学向凌氏团队旗下八名执教老师，颁发教师证书,他们是王涛、王国燕、黄腾达、周佳怡、刘侃希、柏伟磊、罗建军、陈东雷。

受清怡秘书长委托，在此代表凌氏团队向尊敬的小凌老师表示衷心的感谢！感谢老师几十年来为传承对我们的培养和无私付出。

新年新气象，祝大家新的一年里工作、学习和生活一切顺利。行有余力，习研拳艺，为拳艺传承，大家齐心协力，再创辉煌。期盼凌氏拳艺华东政法大学社团在同学们的努力下，不断发展壮大，你们是内家拳进入大学的第一批受益人，内家拳的习练将使你们受益终生，内家拳也因为有你们会不断辉煌。

祝凌氏团队蒸蒸日上！

祝大家春节愉快！健康幸福！

王国燕
2026年2月17日

因为今年2月份才从沙特回国，参加大宁培训点的集体训练，所以，简单的回顾一下大宁培训点25年在储教练、国燕教练和小凌老师的带领下的训练。大宁2025年的的训练主要是日常集体锻炼和查缺补漏为主，同时根据凌氏拳艺教学需要进行了凌氏拳艺双人对练的教学和练习，教学上由储教练负责十大形，国燕教练负责水浪拳。在具体的拳艺教学上，本年度没有新学员加入，所以没有新人的教学任务。主要是对赵丹和家林的水浪拳和十大形进行纠形，对赵丹进行十大形的带打等。那么下半年往后一点（9月份以后），储教练开始讲解水浪拳的技击用法，目前讲到“拗鸾抟翼”，我在边上听，觉得非常有意思。

日常锻炼不一定有什么新意，可能平淡无奇。大宁培训点的特点我觉得就是一个“恒”。这里想提一下储教练，表面上看不出什么，每个周日都准时出现在大宁训练场上。其实储教练25年已经住到了松江，每次训练都是从松江地铁过来，往返要4个多小时。爱人回国的时候，为不耽误周日训练，带着爱人到大宁教拳，非常不容易。曾经问过储教练，每次这样是不是太辛苦了。储教练说，小凌老师夏天都不辞辛苦从苏州赶到上海过来教拳，老师都没有说辛苦，我这点算什么辛苦！想到从老凌老师，到小凌老师，到储教练及其他各个培训点的教练，言传身教，以身作则，终日习拳不辍。就是这种感召所传承的持之以恒，和在大宁培训点看到的“恒”，在上周气温骤降，当一片寂静代替了培训点附近往日热闹的锻炼人群，而储教练和大家准时出现在培训点的时候，就特别有感触。相信凌氏拳艺各个培训点都是这样的。仅此感受和大家一起分享。

                                                                        陈清怡

［此帖子已被 晓舟 在 2026/2/18 19:53:08 编辑过］

［此帖子已被 晓舟 在 2026/2/18 20:01:02 编辑过］]]>