凌氏水浪拳标准化训练周记（六）

2013年10月6日 26°天气 雨

    连着中秋与国庆，因22日、29日的两个周日国家调整为工作日，离上一次的训练转眼已过半月了。因为，还在国庆假日期间，而且昨天又听天气预报说有台风，有点担心这次训练会取消，晚上忍不住致电肖师询问，得到的还是四个字：“风雨无阻”！开心了好一会，很为师父以身作则，身体力行的精神所感动。

    国庆长假休息在家，每日除了打拳就是读书，逍遥极了。清晨6点起床练两小时的拳，下午3、4点再练两个小时，随着肖师水浪拳标准化训练的不断深入，越来越觉得自己若不下点功夫仅凭1年多的拳历是没办法跟上的。为此，终于下了决心把燕子抄水、踩步当作每天的基本功来练。同时，花了些时间按自身所学所记的，把现阶段自己打的水浪拳从头到尾重新审视了一番，尤其是比较熟悉的上半套，哪些地方是“不得要领”的，那些地方是“知易行难”的，哪些地方是“知其然不知其所以然”的等等，自己心里有个数，虽然对拳的认识和理解还很不够，至少能为日后的提升做些准备。

第一次打快拳！

    原本担心的台风似乎并没到来，只是下着清凉的小雨。秋日的灵石公园内金桂飘香，沁人心脾。水雾中弥漫开来的甜甜花香吸引着我们跟随肖师走出了亭子，在桂花树前打起了水浪拳。

    这次肖师打的是快拳，出手间比往日更增添了份凌厉，一招一式干净利落，锋芒四射。我是第一次打快拳，凝神静气不敢有丝毫懈怠才不致手忙脚乱，一套拳跟打下来，竟觉畅快淋漓。师父表扬我说：“我刚才看了你们打的拳，只有你和王国燕能跟得上我的节奏没打乱，很不容易。”我心里则在想：虽然打不出像师父那般的凌厉和俊逸，但我定要把水浪拳练到能在这样速度下的气定神闲、丝毫不乱。

乌龙摆尾

    今天肖师给全弟师兄接着讲水浪拳下半套，从“倒骑龙背”讲到“平分秋色”。乌龙摆尾是其中较难的一记，之前听师父给师兄师姐讲过不少次，今日肖师还是花了不少时间帮大家纠正动作，还专门举了个“乌青鱼摆尾”的例子。我是最喜欢吃鱼头汤的，只是没有杀过鱼。有时候觉得做拳教师真辛苦呀，很敬佩师父！不知道我以后教拳会是什么样子，会不会像师父那么好？ 不过，我很希望能在不太长的时间里修炼到一定境界，把拳艺上升到一定程度，得到师父的认可“代师授徒”，如果真有这一天，会是我最最引以为荣的！

抽梁换柱

    “抽梁换柱”，这又是一记很难的拳，我之前听师父给师兄师姐讲的是“一抽”、“一换”，今天有幸听到了更进一层的行拳意识，向前向上的送掌和后手的撑力，以及如何处理好过渡、平衡、节奏。肖师给我们做单操示范的时候“刷刷刷”出手飞快，没人能打得出来，极难极帅！

    出拳、出掌的动作不少都是向前向上的，但真要做出来，同时处理好各项动作要领很不容易，刻苦勤练是必不可少的！从中我知道一个道理，你遇到的老师越高明，老师教你的东西越精妙，你就应当更用心的去领悟，更刻苦的去练习，要不然，大抵只能是“无福消受”。这点对我们每个人来说都是回避不了的问题，因为在拳上，我们和老师之间的差距只能用四个字来描述：天壤之别。要学老师，谈何容易呀？！

燕子抄水

    雨越下越大，我只能在亭子里练“燕子抄水”，地上有的地方很滑，我试着“抄”了一下，听师父叫我打，我打了较短的两个来回，尽量保持平衡和轻盈，收势结束时听到旁边有人在鼓掌，原来是亭子里另一边也打十大形的几个人也在盯着看，拍手的人跟他的几个学生讲“这记就是燕子抄水”。刚来亭子时，看到小八子师兄在跟那些人介绍“这位就是凌老师”，我挺庆幸自己拿“燕子抄水”当作“水浪拳”基本功来练，这才没给我师父丢脸。但我还是很怀疑拍手的人是否看得懂？不过，很开心的是，师父为我翘了下大拇指，我知道是师父对我的鼓励，因为今天的场地不适合打燕子抄水，我很听话的打了两个来回，且没出什么纰漏，师父大概觉得可以表扬一下。更令我开心的是，师父又给我指出了个需要改进的关键点，他说：“这记现在只有朱宏滨打得出，可惜连他也不知道好在哪里，今天告诉你们，以后你们就晓得了。”师父还为我亲自做了下示范，好感动呀！经此点拨，我一下子明白了为什么有的时候抄上去很顺，有的时候会感到别扭。我又想到打其他动作的类似感受，知道自己以后都需要注意这个问题。打拳要“势正”，明白了这一点，是我今天最大的收获！

周六，与晓舟约好了第二天一起去大宁绿地练拳。平时，我一般都比9点训练时间提前半至一小时左右到达，先在场地上活动热身。周日早晨，闹钟7点准时响起。听着窗外沥沥雨声，心想，下雨就不必这么早到了，再睡会吧。昨天早晨的温度、光线度真是令人感到舒适，一翻身，又沉沉睡去。伴着有规律的淅沥声，这一觉，睡了2个多小时，醒来已经9点多了......

很敬佩小凌老师“风雨无阻”的精神，还有周日与小凌老师一样风雨无阻坚持练拳的各位，都是我学习的榜样。国庆长假7天，除了2天上班，有5天时间休息，但我没有晓舟妹妹那样每天刻苦练拳几个小时。给自己的理由是事情太多，其实只是借口，懒惰应该才是最根本的原因吧。时间对于每个人都是平等的，除去工作8小时，睡眠8小时，人和人之间的差别应该就在剩余的8小时之中了。

那天下雨，亭子里有两、三帮练十大形的，听小八子说肖师大驾光临，老早就拭目以待了。我师父一到就有人上前问好，师父只是点头示意，我则极乖巧地随侍一旁，如同《管子》中所谓的“下之事上，如响之应声；臣之事主，如影之从形”，此时的小仙无比的洋洋自得

    有好长时间没跟肖师打快节奏的水浪拳了。记得前两年也是雨天，在长廊里与肖师一起打过一次快慢相间的水浪拳，那次真是大饱眼福。只见他时而疾风骤雨，时而漫步青云，时而洒脱，时而威猛，那么自在、那么逍遥，无亲眼目睹，无法感受。奇妙的是当时我竟能同步跟上他的节奏，体会到从未有的快感和愉悦，真切体会到他把拳、心情和用法很奇妙地融合起来，记得当时与肖师一起打时，跟上他明快的节奏，燕子抄水、起身分掌、回身蹬腿、一气呵成。那种爽的感觉从未有过。

    本周日,在愈加稠密的秋日细雨中,与肖师同练,雨水淋湿了青丝和衬衣,搅乱了肖师的好心情,此等眼福未能尝到,实为遗憾.

［此帖子已被 于一碧诗 在 2013-10-8 9:55:29 编辑过］

快慢相间、刚柔并济，行云流水、挥洒自如，水浪拳之大美哉！

只是此等的“随心所欲而不逾矩”，是经历了怎样的千锤百炼、百转千回呀？