拳影流年间，文武自成章

蔡欣怡

时光如白驹过隙，转眼间与水浪拳相伴已近一载。大一这一年，我曾参与多个学生组织与社团，但唯独与凌氏拳艺的这段缘分，是踏入华政前最意想不到的选择，却也成为收获最丰的旅程。

初入社团时，压力如影随形。虽在初中习练太极、武术四年，略有基础，但面对水浪拳不拘泥于套路的拳路，仍觉陌生而艰难。少了熟悉的招式框架，记忆动作如同死记硬背，每次和室友对拍作业时抓耳挠腮的模样，至今仍历历在目。那时的困惑与挫败，如今想来竟成了成长的注脚。

随着学期推进，我愈发感受到强烈的使命感。大家平时拍作业没有教练带领，动作记不清就无法完成作业，若放弃拍作业的复习过程，下次课便容易跟不上，复习耗时良久，新内容又难以及时跟进，长此以往便更想缺课。而我进度基本保持最前列，动作质量和记忆也勉强算不错，在副社长的职责与社团互助精神的驱动下，理应更努力精进，成为同学们随时可“求助”的存在，不负教练们口中“第一梯队”的期许。

这学期学业强度骤增，我还面临各个学生组织的留任考核，几乎每周三都有各类活动与会议。但我深知，习武贵在坚持，缺课后的补习往往事倍功半，更不想辜负自身期望，所幸在坎坷中仍做到了出勤率百分百。说到这里，必须感谢黄教练——好几次我因其他活动无法出席常规课程，他都牺牲休息时间为我加课，那份辛劳无比令人动容。

我也真正成为了他人可“求助”的人。课上课下，身边社员若有动作记不清，总会说“找蔡蔡”。有课间迎着夕阳，带新社员在教室外练习踩步；有放学后与社长在路灯下练拳，帮着她补全上学期缺课的内容；有晨练时黄教练忙不过来，我便帮缺课社员学习新动作，陪着对动作不熟悉的社员多打几遍以加深记忆……每一刻都让我觉得在为社团发光发热，贡献自己的价值，而大家热情的回馈更让我倍感幸福。我们宛如一家人，心往一处想，劲往一处使，共赴练拳之路。

对我个人而言，这学期的学拳也逐渐轻松了一些。在教练们的讲解下，我不仅了解了“这记拳”的重心、步子、发力、架势等细节，也逐渐开始对“那记拳”的细节进行自我摸索与感知，这让我学拳速度更快，也能更好地调整细节以保证质量。同时，我深刻感受到水浪拳带来的莫大助益：一是健体，一年下来，核心力量取得了意想不到的进步；二是养心，我拥有了更稳定的内核，情绪也愈发平和。未来，我将以更高要求对待自己的动作，更深更细地体悟一招一式间的讲究，让拳艺更上一层楼。

说完这些，也想对老师、教练们倾诉心里话。首先是小凌老师，虽只在今年最后一节课上谋面，但他言谈间的亲切与睿智，却让我们倍感熟稔，仿佛是朝夕相处的亲人。老师用渊博的知识储备与丰富的阅历，在与我们交流时常传递诸多人生哲理，对不到20岁的我们而言格外珍贵，为我们规避了许多弯路，也让我对人生有了很多全新思考。

其次是对各位教练的万分感恩。华政恐怕没有哪个社团像我们这样，每周都有如此优秀的教练团队指导，每每想起都觉无比幸运。我自己也在太极校队，那里的训练较为松散，单纯为应付比赛，与水浪拳的专业性和人文关怀全然不同。

黄教练风雨无阻、不厌其烦，将所有心力投入带教我们：教授动作时认真负责，晨练时会带地垫让我们放包，上课时怕我们低血糖便备着巧克力……好几次我连轴转参加活动后状态不佳，他总能及时察觉，一句“明早好好休息，吃不消晨练可以不来”，化作忙碌时光里最暖心的关怀。一年下来，我们对黄教练的情感早已超越师生，更似亲人。

晓舟教练是我在凌氏拳艺的领路人——我因献血错过开幕式小花选拔时，是她积极联系我，邀请我加入社团，若无她的鼓舞，或许我不会开启这段社团之旅。寒假时，我与晓舟教练同赴华政老校区，她带我重走她上学时的足迹，那一刻，我们既是师生，也是学姐学妹，彼此间有着密不可分的联结。

王教练、陈教练、潘教练、刘教练等一众教练们这学期也给予我诸多指导与温暖：王教练对我要求颇高，不断深究动作，让我的拳艺得以精进；陈教练的鼓励式教学让我们学拳更有信心；潘教练仅与我接触一次，便洞悉我“要强”的性格，并借此规范我的拳路，令我受益匪浅；刘教练温柔认真，是我们学习的好榜样……

这段与拳艺相伴的时光，让我真切体会到“文武相济”的深意。水浪拳不仅是拳脚间的刚劲，更是“以武修文”的精神修行——一招一式的打磨里，藏着“知行合一”的哲学；带教社员的过程中，蕴含“己欲立而立人”的担当。当黄教练用巧克力传递关怀时，当小凌老师以人生哲理启迪我们时，我忽然明白：武术的“武”是体魄的锤炼，而“文”是心性的滋养，二者如阴阳相生，共同构筑起精神的坐标系。

如今的我，不再仅将练拳视为技艺提升，更看作一场关于坚持与责任的修行。当我帮社员纠正动作时，当我们在学业重压下仍坚持晨练时，“文武之道”已悄然融入骨血——它让我在挥拳时懂得收放有度，在待人时学会包容担当，在面对生活时始终保持刚柔并济的姿态。这份从社团中汲取的精神力量，终将成为我行走世间时，最坚实的底气。

［此帖子已被 蔡欣怡 在 2025/7/1 12:24:11 编辑过］