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作者：晓舟 凌氏水浪拳标准化训练周记（九） 2013年10月27日 23°天气晴 今天上午一来看到海南的“小胖子”出现了，还是那么可爱。想想离上一次在公园见到他已经快两年了，时间过得真快！菠萝今天带了好几副作品，有她的国画、诗词、书法，说要为《凌氏艺海》投稿，真高兴我们的团队有如此的才女，又是我的好姐妹。看到菠萝新学的篆刻，仿刻了一只来楚生的小老鼠印章，起步好高呀！ 今天的水浪拳下半套从“白鹤啄食”接下去讲，讲到“犀牛望月”，肖力行老师本次的教课以“从三遍”为主。我很欣赏肖师这种“同步性指导”的方式，之所以用“欣赏”一词，是跳出肖师和我之间的师徒关系，从局外人的角度去看。 这是一种怎么样的“同步性指导”呢？过程如下：首先是“看拳”，学生打，老师看。然后是领拳，老师带学生一齐打，在学生刚才不对的地方，或者有进一步提高空间的地方有意识地停顿、演示、点拨，让学生去体会。最后再领打一遍，看学生是否掌握，帮助学生巩固。 我个人总结“同步性指导”有三点妙处： 一是效率高：教与学的同步一点都不浪费师生彼此的时间。 二是针对性强：老师做出的指点完全是按照学生当前的功夫水准和身体条件，为其度身定做的。肖师对此的说法是，老师教拳只领先学生半步，最多是一步。 三是对比鲜明：一方面，经指点的学生可以当场感受自己前后打法的差别，得出感悟甚至体悟。另一方面，旁边看的学生也能从受指点的学生前后对比，以及老师与学生间的对比中受到启发，自我检验。 如此高效、高质且极具人性化的教拳模式实在很了不起，但是，还要有一个前提，就是对拳教师的要求极高，不但要懂拳，还要懂人。因此很难说这种模式的可复制度到底有多少？ 今天肖师讲述的地方不多，倒拽牛尾一记肖师强调了两个字：切和拉。要把这两种感觉打出来。童子抱琴强调了拳头的手形及在实战中的用法，向上向前“顶”，拳要带扣。犀牛望月，在回头望月的时候身体要尽量打开，伸展。余下些内容估计下一次就能讲完了，但是，我觉得后面几记都是极难的，比今天教得还要难许多，可能老师还是会像这次这样多带我们打，让我们先把大致样子打打好，打扎实，再自然而然地去提高，这才是一种最好的学拳方式。 我自己觉得收获最大的是肖师在为我解答问题时用的两个字：主、从。我因为有两个动作在左右手交替过程中，总觉得一只手的动作不自然，以为是路径哪里不对。后来，师父看了说，是我没分清主、从，把注意力集中在“从手”上，意识太重就不自然了。以前我看到的书上写的关于出手都是什么阴阳、虚实之类的，其实不需要那么复杂，尤其是对初学的人来说，用主、从二字更清楚明了，老师只要告诉学生分清主、从就可以了。我找不出比这两个字更好地解说了！当然，我也知道师父还在用这两个字教育我如何做人，“调教”我这样的弟子还真是件很伤脑筋的事情，有时候我也挺舍不得师父的。 不过我还是懂道理的，要随从仁者，并与之同道，必须不断地改善自我，洗涤人性之恶，追求人性之善，有时过程中难免会有彷徨，痛苦，甚至不堪，但是挺过去了，精神上会得到安定和愉悦，这既要有仁者的力量，也要有自身的力量。“泛爱众而亲仁”，我喜欢这样的自己，这正是我想要去学做的。 学拳中我还发现一个问题，就是菠萝是很会提问，每次她问的问题师父都说好，夸她聪明。而有几次我问的问题，老师常“不屑一顾”地说，让我去问菠萝。哎！没办法，谁让我比较“笨”呢？不过，没关系我可以“以勤补拙”的。但确实我感觉我对技击的喜好度、领悟力、感知力比较差，这点菠萝要比我好很多。我以前并不觉得自己在学拳上有什么弱项，不过菠萝来了之后，我很清楚地感知到自己在学技击方面的弱点，而这对学拳来说是很“致命”的。从打拳的角度，很多技击上的动作我可能最多只能是“形似”，甚至因为不通此道，连要做到“形似”也比较难。这样能学的好拳吗？ 同时，我又在想一个问题：如果说以前打拳更多是为了技击的运用，而现在打拳更多的是为了健身、美感、艺术，那么技击成分的保留是不是为了保留拳的一种精神，一种锐气。如果随着时间的推移，技击的功效逐渐弱化，越来越强调自然、和谐、愉悦、唯美的展示，这又会给拳带来什么？拳艺究竟会走向另一种的复兴之路，还是走向衰亡......
［此帖子已被 晓舟 在 2013-10-27 22:24:45 编辑过］
作者：陈德楹 我现在每星期都很期待看小师妹的训练周记。写得真好。有次跟小凌老师说了，他笑我：眼热了是吧？那是真的，我远在四川，没有这种每周听一次精讲的机会。 这个帖子最后一段所言，不大准确。拳如果没有技击成分，只是一种自然、和谐、愉悦、唯美的展示，那你就不如去学舞蹈啦，这方面，舞蹈比拳强多了。
作者：凌波小仙 ^_^ 谢谢徳楹师兄！ 我妈妈跳舞很美，可是我从小就不爱学跳舞，不知道为什么会那么喜欢跟着师父打拳？ 我想，有一天或许我会把水浪拳打得很唯美，把拳中自卫性、技击性的比重降低些，争取能做到德楹师兄您上次跟我提到过的“含而不露”，但同时把拳中蕴含的“浩然正气”发扬光大！ ［此帖子已被 凌波小仙 在 2013-10-28 15:18:25 编辑过］
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