Vicky的学拳小记（十一）Vicky的学拳小记（十一）
2021年12月29日下午14:00至15:00
这几周的上海可谓开启了寒冬的模式，周末的气温更是降到了零下，天空还不时飘着一些雨夹雪，给这个寒冷的冬天增添了几分诗意，也更应了这年尾年初、更迭交换快过节的喜庆氛围。随着新年将至，我的第一轮学习也快进入了尾声。这周自己在家练习的时候，蛰龙现身以及步罡踏斗这两个动作怎么做怎么别扭，妈妈甚至嘲笑我有种缩手缩脚像要去别人家偷东西又没偷成的感觉。在本周的学习中，就向晓舟教练请教了这个问题，晓舟教练给我指出我的问题一个在于动作还不熟，更多的注意力放在了动作路径上，另外一个可能也受场地限制，有点缩手缩脚。不过同时，晓舟教练也告诉我这个蛰龙现身对应的是《易经》中“潜龙勿用”，晓舟教练告诉我潜龙勿用之时，是这条龙在积蓄能量，蓄势待发，所以等到蛰龙现身时，应该有种闪亮登场的感觉才对。所以在做这个动作时应该要人靠后，手靠前，手尽可能地舒展开，才不至于有畏手畏脚的感觉。
本周新学习的动作较多，下半套的动作整体难度不大，但是动作的幅度较大，并且记忆的要求会多一些，几个重要动作的路径记录如下：
1. 平分秋色，这个动作中双手向下，下垂，用左脚脚尖去够右手手指。
2. 魁星献斗，这个动作转身后，左脚要往前跨一步，手下伸至左腿的外侧，然后弓步下蹲。
3. 提手七星，右手右脚同时提起，右手往上一勾，左脚脚尖轻轻一踢。
4. 五胜朝天，五个手指在脑后轻轻往上伸，晓舟教练说有种背靠大山的感觉。
5. 叶底藏莲，手向前，重心靠后。
6. 白鹤啄食，右腿往上抬的时候，左手要放在右手臂腋下。
7. 月挂松梢，右手手掌向外。
8. 倒拽牛尾，这个名字非常生动形象，要能想象拉着牛的尾巴在手里转一圈再往后拉，左右各一下。
9. 犀牛望月，人犹如盘坐在腿上，手需往上伸一些，眼睛朝天上看。
本周的练习主要还是以学新动作，记忆大致路径为主，下半套的内容基本学完，还需要靠多练习熟悉动作，预计农历新年前就可以全部学完啦。
Vicky 2021.12.30
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发表时间：2022/1/20 12:49:55
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