毕其功于一役

——2021-10-30 学拳笔记

10-30日的拳课，清怡秘书长安排在源深。

上课前汇报工作，清怡说，考虑了如何整顿微信群，准备定两个群，一个源深群，一个大宁群，其他的工作群，工作结束了就解散。建军说艺海的工作，准备采用轮流做主的方式，不固定组长和组员，让每人得到充分的锻炼。老师说，建军你是艺海总负责，具体的操作方式，建军自己考虑清楚就可以了，游泳中学会游泳，凌氏团队海纳百川，允许试错。

11月初我将出国，不知归期，老师说今天一鼓作气，这一节课把水浪拳全部看完，毕其功于一役！感谢老师照顾！我摘要记录如下：

云横雪拥后的转身，如何打出涩味？要以恰当的速度匀速转动才行，那就必须把脚步配合好。先转右脚，然后把左脚转大一点到基本朝南，然后手臂跟着转。我的左脚转动幅度不够大，转手臂就显得局促，把左脚多转一点后，手臂的转动距离和时间都比较充裕了，才能打出摩擦感。打对了，手掌下若有清风徐来。恰当的速度很重要，太快太慢都不行。

同理，川流不息的三记都要这样打，第一记是右手，第二记是左手右手一起，第三记是左手，都应以恰当的速度匀速转动以打出摩擦感。

走马观花：应打出潇洒的感觉。两手和十大形的拗步拓法类似，左手伸向前，其实是烟幕弹，右手在左肘下，是进攻手，两手之间的距离大概是一个手臂，以让右手有前进空间。

五圣朝天: 我打得有问题。老师问我，这记拳身体的位置、朝向与丹成九转有何不同？我回答，我打，身体是一样的，手不一样。老师说，这就是问题。如果不是这个拳名，你打的是对的。但这记拳名是五圣朝天，就要打出区别。立拳之师设计，被敌人从背后环扣住喉咙之时，用这记拳来破解，意识是在从脑后上举的手指，意为用手指向上直戳敌之咽喉，不仅解围，更对敌有杀伤力。因此身体的势应朝向后手，以让后手得势往上进攻。此时如果从脸对面方向看过来，会觉得我的势不正，但其实这个不正才是正，是拳名规定了的。所谓斜中寓正，寓正于斜。

我打这一记拳，根本没有想过拳势与拳名是否相符的问题，一直觉得我打的和老师打的味道不同，看看手脚形态又都是对的，找不出哪里不同，今天终于明了原因，原来是身体的势有差异。这种差异，老师不说，一生一世也看不出来，老师一说，瞬间恍然大悟。老师拳艺造诣之高深，叹为观止。也理解了老师为啥要到这一轮指导时才说，早说了，我根本不会懂得。老师一直强调，打拳要符合拳名，这是一个基本要求，但是要做到却非常难。好比孔子论语里说的话，都很简单普通，但要都做到，真是太难了。

同理：声东击西，脸看向东方是迷惑性的，真实目的是袭击西面的敌人，意识在右手，身体的势是为了攻击西面之敌，所以从脸对面（东面）看过来，势也是不正的。但这样才符合拳名的规定。

燕子穿云：左手往下，边转边压，右手往上，边转边上，两手都要打出摩擦阻力。上穿，要靠下压的左手撑住身体，右手才能借到力，穿上去。右手扣住对方面部，对方会自然后仰，右肘乘机下压攻击对方胸部。意识应在右肘。我的意识还是在手指，没能到手肘。现在打，可以通过眼睛看向右肘来带动意识，以后打熟了，不可以看向右肘，否则暴露了我的进攻点。这记拳，感觉两手的转动非常微妙，再加上左腿的蹬，要互相配合好很不容易，是我打得比较差的一记，需要多加练习。

白鹤啄食：意识应该是用右手往下啄，不是去拍脚面，右手形状如鸟嘴，快、准、狠去啄食。不是用手去够脚，而是把脚送给手。

月挂松稍：不是举手，而是提踵，通过提踵，把身体顶上去，手臂是不动的。顶到小腿肌肉绷紧了，就对了。现在我打到这里，从叶底藏莲——到凤凰展翅——到白鹤啄食——到转身划手臂—到并腿下蹲，这一系列动作下来，明显感到气已经上到肩膀以上，按之前老师教导，用脚尖起，可以感到人比较轻。今天，老师通过拎晓舟头顶心头发，更加形象地向我们展示了这记拳的要领，意识要集中到头顶百会，感觉头顶有一根绳，垂直通到百会穴，把头整个向上拎起来，人就很轻灵。这是通过悬百会而实现的。

提踵可以延缓腿部衰老。走路就是提踵，经常走路，小腿肌肉可经常得到锻炼。越年轻，脚跟可抬起了越高。年纪大了，走路脚越来越平，越来越不提踵了，就是衰老的表现。

赤龙搅水：注意定势和搅动的过程，身体朝向不同。定势时候，身体的势朝向正西，肩膀对牢正西。搅动时，双手在垂直于地面的平面上搅动，身体朝向正北。

气升昆仑：我现在清楚地打到双手抱一个橄榄球，两头尖的，转动的时候，球倾斜了，与地面有一个角度，然后又转正了，突发奇想，如果我始终抱着橄榄球不让它倾斜会怎样？试验了几次，也可以打，但是右肩膀要卡住不动，不然球很容易就斜了。我向老师请教球是否要保持平行于地面？老师说，息息成自然，球随身体自然转动。马上知道，我这是妄问，让身体僵住的打法肯定不对，身体觉得舒服了，才是对的。

老师说，为啥你们拳打了不对我能看出来？因为你们打得不对气就不通，我能感觉到你们气不通，我就会感到难受，我难受所以我就知道你们错了。我不仅感慨，这是要多高的水平才能感受到别人的气通与不通？老师说，没有什么神秘，按照我的要求打下去，你们也会达到那个水平的。向往之！

老师说我现在最大的问题，是一记拳到位后，还会往下蹲一点，老师说是“摆功架”，是觉得蹲了不够深，再加强一点的意思。基本上我每记丁八步的拳都有这个毛病，我自己却一点都没有感觉，但老师火眼金睛，潜意识也逃不过老师法眼。

上一轮老师看我的拳，老师说我最大的问题是两起，那个时候是一次做不到位，要两次才能到位。现在我是可以一次做到位，但是想做了更漂亮，多做了一下，乃画蛇添足。上次是不足，这次是过。过犹不及，都是毛病。中庸是恰到好处，非常之难，难怪儒家把中庸列为为人处事的最高水平。我做事容易偏向过的一端。好事做过了，也是不好。老师这次拳课上说，要注意恭敬不如从命，好事做过了，就有点绑架的意味，并说我也有这种情况。我大受触动，不禁深刻反省。我对待老师，完全是从我的内心出发，觉得应该尽己所能对老师好，把自己认为好的东西都敬奉给老师，没有最好只有更好，却从来没有从老师的角度去考虑，这样做对老师是真的有益处吗？是真的适合老师的需要吗？也许很多时候我的尽力而为，反而是给老师带来了负担？我越努力，老师负担越重？老师不忍心拂我诚意，勉力为之。老师在给我的入室寄语中说，“心何忍”，也有这样一种情况在内吧！这里感谢老师的慈悲！也垦请老师直言相告，所有让老师不舒服、不自在的地方，我都一一调整改进，不管是什么！对老师最大的尊敬，应该是满足老师的心愿，按老师的心意行事才对！！很惭愧自己没有做好，肯定很多地方让老师为难了。恳请老师原谅！

感谢老师，从5月30日到10月30日，历时5个月，用了13堂课，不辞辛苦，把我、晓舟、国燕的水浪拳又完整指导了一遍。这遍下来自我感觉进步很大，对拳义拳理的认识提高了一层，行拳水平也水涨船高，以前好多知其然的现在知其所以然了。自录打拳视频，感觉和老师行拳的相似程度又提高了几分，作为最短时间获得入室资格的弟子，没有给老师坍台。也真切感受到，老师的高度，高山仰止，与老师的差距，有逾霄壤。并且深刻体会到内家拳跟师学习的重要性、必要性，如果不是老师现场指点、示范，我看视频无论如何也看不出那些问题。这一轮老师所讲内容，与之前几轮所讲内容完全不同。老师是因时、因人、因材而教。每个人都在不断变化中，老师教拳也是随人的变化而变化，从来没有重复。 老师教拳之法，无穷如天地，不竭如江海，然也！希望自己勤学苦练，有朝一日，也成为得道之师。

晓希

记于2021-10-30，改于2021-11-05

［此帖子已被 晓希 在 2021/11/6 11:29:40 编辑过］